نویسنده پردیس کیانی

اگر می خواهید زندگی طولانی تری داشته باشید، در این مقاله خواهیم گفت که چقدر واقعا باید رابطه جنسی داشته باشید. آیا شنیده اید که رابطه جنسی فقط برای لذت و سرگرم...

اگر تفاوت بین پروتئین وی (آب پنیر) و پروتئین کازئین را نمی دانید، شما ممکن است در استفاده از مکمل های ورزشی یک مبتدی باشید. حتی اگر شما در حال خواندن این مقاله...

خواص زردآلو شامل توانایی آن در بهبود هضم، یبوست، گوش درد، تب، بیماری های پوستی و کم خونی می باشد. زردآلو همچنین به بهبود عضلات و زخم ها کمک می کند. همچنین...

خیلی وقت ها ما بیمار هستیم اما لزوما نمی خواهیم به دکتر برویم یا دارو مصرف کنیم. اغلب بدن ما می تواند با بسیاری از اختلالات و بیماری ها دست و پنجه نرم کند اما...

آیا تا به حال احساس خود را با افکار منفی خراب کرده اید؟ آیا شما در مورد افکار منفی که می دانید نباید به آنها فکر کنید، را در نظر می گیرید؟ حقیقت این است که...

بسیاری از چیزهایی که ممکن است شما فکر کنید در مورد چربی سوزی وجود دارد همچنان در حال بررسی است. به طور کلی ساده ترین راه برای از دست دادن چربی در بخش های خاصی...

جلوگیری از گرفتگی های عضلانی، کاهش درد و ذخیره انرژی خود را با مواد غذایی مناسب جبران کنید در حالی که شما در حال بهبود و ریکاوری هستید. پس از تمرین شدید عضلات...