به گشاد شدن سیاهرگ ها یا تورم یک یا چند رگ «واریس» گفته می شود. رگ های واریسی ممکن است با ناراحتی های قابل توجهی همراه باشند. همچنین، شکل و ظاهر رگ های واریسی برای برخی از افراد، بسیار آزار دهنده است. رایج ترین ناحیه بروز واریس، پاها و صورت می باشد. دکتر مرعشی زاده در مقاله برای درمان واریس چه بخوریم در مورد گیاهان دارویی موثر در کنترل واریس می گوید با این حال برخی نکات در بهبود واریس نیز در اینجا ذکر شده اند.
- ورزش
انجام برخی از تمرینات ورزشی ساده، می تواند به بهبود گردش خون کمک کند. بهبود گردش خون باعث می شود که خون انباشته شده در رگ های واریسی، به حرکت در بیاید. افراد مبتلا به فشار خون پایین نیز باید زمانی از روز را به ورزش و تمرین اختصاص دهند.
تحقیقات نشان داده است که برخی از ورزش های ساده و نرمش ها، می توانند به درمان رگ های واریسی پا کمک کنند. به عنوان مثال شنا کردن یک ورزش عالی، برای تقویت قلب و عروق است. همچنین ورزش های ساده ای مثل پیاده روی، یوگا و دوچرخه سواری، به تقویت نبض و جریان خون کمک می کنند.
- سرکه سیب
یکی دیگر از درمان های خانگی برای واریس، سرکه سیب است. سرکه سیب به پاکسازی بدن کمک کرده و گردش خون در سیاهرگ ها را افزایش می دهد. زمانی که جریان خون شما پایدار باشد، سیاهرگ ها خود به خود تورم و انباشتگی را متوقف می کنند.
نحوه ی مصرف سرکه سیب: شما می توانید سرکه سیب را روی پوست ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید. این کار را هر روز قبل از خوابیدن و بعد از بیدار شدن از خواب انجام دهید. دوره ی درمان را تا زمانی که تغییرات محسوسی در رگ ها مشاهده نکرده اید، ادامه دهید. شما همچنین می توانید یک قاشق سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط کرده و بنوشید. برخی از مطالعات نشان داده اند که سرکه سیب، به کاهش فشار خون، لخته خون و کلسترول خون کمک می کند. ترکیب اصلی سرکه سیب، باکتری هایی که در رگ ها وجود دارند را از بین برده و از تکثیر آنها جلوگیری می کند.
- فلفل کاین (Cayenne pepper)
فلفل کاین سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی است که قادر به درمان آلرژی و ویروس ها هستند. آزمایشات نشان داده است که فلفل کاین، یکی از بهترین درمان ها برای واریس محسوب می شود. این فلفل برای درمان آترواسکلروز و سایر بیماری های التهابی نیز به کار می رود. همچنین ماده ی موجود در فلفل کاین، از لخته شدن، انباشتگی خون و سایر علت های ایجاد واریس پیشگیری می کند.
طرز استفاده از فلفل کاین برای درمان واریس: 1 قاشق چای خوری فلفل کاین را با آب گرم مخلوط کنید. این مخلوط را هر روز صبح به مدت 1 تا 2 ماه بنوشید. فلفل کاین جریان خون بدن را به سرعت افزایش داده و از درد رگ های ورم کرده و سفت شده ی واریسی کم می کند.
- سیر و لیمو
مصرف صحیح و معقول سیر، به درمان بسیاری از بیماری های مربوط به قلب و عروق کمک می کند. خاصیت اصلی سیر بهبود سیستم گردش خون است. ترکیبات گوگردی موجود در سیر، باعث افزایش جریان خون شده و از ایجاد لخته های خونی و مسدود شدن دریچه ی رگ ها پیشگیری می کنند.
یکی از مهم ترین دلایل مصرف سیر برای واریس، خواص ضد التهابی آن است، که باعث کاهش تورم و التهاب رگ های واریسی می گردد. همچنین، فلاونوئیدهای موجود در سیر، به تقویت رگ های خونی و پیشگیری از آسیب دیدگی های عروقی کمک می کنند. لیمو یک منبع غنی مواد مغذی و مواد معدنی است، که حاوی مقادیر زیادی ویتامین C می باشد.
ترکیبات موجود در لیمو، آسیب های ناشی از اکسیداتیو را کاهش می دهند. همچنین این میوه برای درمان رگ های واریسی، نواسانات فشار خون و درخشان شدن پوست شما بسیار مفید است.
طرز تهیه مخلوط سیر و لیمو: برای تهیه ی این مخلوط شما به 10 تا 12 حبه سیر و 2 تا 3 عدد لیمو نیاز دارید. سیر ها را به خوبی له کنید. آب لیمو ها را گرفته و به سیر له شده اضافه کنید. سپس، 4 قاشق چایخوری روغن زیتون را به ترکیبتان افزوده و آنها را به خوبی مخلوط کنید. اجازه دهید مخلوط شما یک شب استراحت کند. ناحیه ی آسیب دیده را دو بار در روز و به مدت دو ماه با این مخلوط ماساژ دهید.
- کوله خاس (Butcher’s broom)
کوله خاس یک گیاه دارویی بسیار مؤثر برای درمان درد و ناراحتی ناشی از واریس می باشد. این گیاه حاوی ترکیباتی مثل روسکوژنین است، که می تواند به سرکوب سیگنال های التهابی و درمان آسیب های ناشی از التهاب کمک کند. از سایر ترکیبات موجود در کوله خاس، می توان به ویتامین B و C اشاره کرد.
این گیاه با کاهش التهاب سیاهرگ های آسیب دیده، به بهبود گردش خون بدن کمک می کند. اگر مبتلا به نوسان فشار خون (بالا و پایین شدن فشار خون) هستید، قبل از مصرف کوله خاس حتماً با پزشک مشورت کنید.
نحوه ی مصرف کوله خاس: 100 میلی گرم از این گیاه را 3 بار در روز همراه با آب میل کنید.
- فندق افسونگر (Witch hazel)
یکی دیگر از گیاهان دارویی که برای درمان رگ های واریسی استفاده می شود، فندق افسونگر است. بیشتر خواص فندق افسونگر مربوط به ترکیبات ضد التهابی آن است. به عنوان مثال، این گیاه نوعی قابض است، که سبب فشرده شدن بافت ها می گردد. این خواص فندق افسونگر، باعث شده است که در درمان ورم و ناراحتی ناشی از رگ های واریسی، تأثیر فوق العاده ای داشته باشد. همچنین، ترکیبات موجود در این گیاه، با از بین بردن پلاک هایی که راه دریچه ی رگ ها را سد کرده اند، جریان خون کل بدن را تقویت می کنند. از دیگر خواص فندق افسونگر می توان به درمان ترک ها، چروک ها و انواع بیماری های پوستی اشاره کرد.
نحوه ی مصرف فندق افسونگر: پارچه ای را درون عصاره ی فندق افسونگر خیس کنید؛ سپس پارچه را روی ناحیه واریس خود قرار دهید. این کار را به مدت 2 تا 3 ماه انجام دهید. همچنین شما می توانید وان حمام را پر از آب گرم کنید؛ اندکی عصاره ی فندق افسونگر را درون وان ریخته و مخلوط کنید؛ سپس پاهای خود را برای مدتی در آن قرار دهید.
- دانه شاه بلوط هندی (Horse Chestnut Seed)
شاه بلوط هندی از قرن ها پیش برای درمان واریس مورد استفاده قرار گرفته است. این دانه سرشار از ترکیبات ضد التهابی است، که از نازک شدن رگ ها پیشگیری می کند و آسیب های وریدی ناشی از بیماری واریس را به حداقل می رساند. مواد موجود در دانه شاه بلوط هندی، خاصیت ارتجاعی رگ ها را افزایش داده و از آسیب باکتریایی دریچه جلوگیری می کند.
نحوه ی مصرف دانه شاه بلوط هندی: عصاره ی دانه شاه بلوط هندی، به صورت ژل در اکثر داروخانه ها و عطاری ها موجود است. ژل مورد نظر را روزی 2 بار روی ناحیه آسیب دیده استعمال کنید. بیماران پس از استفاده از این ژل، گزارش داده اند که تورم و ناراحتی ناشی از واریس آنها، به میزان زیادی کاهش یافته است.
آدرس کلینیک واریس دکتر مرعشی زاده تهران، خیابان مطهری (نرسیده به شریعتی)، پلاک ۷، ساختمان پزشکان ابن سینا می باشد.
برای اطلاعات بیشتر یا تعیین نوبت می توانید با شماره ۰۹۱۲۵۸۶۱۰۳۲ تماس بگیرید و یا از وب سایت ما به نشانی https://drmarashizadeh.com/ دیدن کنید.
اضافه کردن دیدگاه
اضافه کردن دیدگاه