وقتی می توان از ابتلا به بیماری های عفونی مانند COVID-19 جلوگیری کرد، هیچ چیز به اندازه شستشو دهنده های دست به سبک قدیمی جواب نمی دهد اما اگر آب و صابون در دسترس نباشد، بهترین گزینه بعدی شما، طبق منبع قابل اعتماد برای کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، استفاده از یک ضدعفونی کننده دست مبتنی بر الکل است که حداقل حاوی 60 درصد الکل باشد.
مگر اینکه انبوهی ضد عفونی کننده دست خریداری شده در فروشگاه را در اختیار داشته باشید که احتمالاً هم اکنون سخت می توانید در فروشگاه ها یا فروشگاه های آنلاین پیدا کنید. با توجه به گسترش سریع ویروس کرونا بیشتر خرده فروشان نمی توانند تقاضای ضدعفونی کننده دست برای مردم را تامین کنند.
خبر خوب چیست؟ با تنها سه ماده می توانید اقدام به ساختن ضد عفونی کننده دست خود در خانه کنید.
هشدار
دستور العمل های ضد عفونی کننده دست از جمله موارد زیر، برای استفاده متخصصان با تخصص و منابع لازم برای امن بودن و استفاده صحیح در نظر گرفته شده است.
فقط در مواقع فقدان شستشو دهنده دست در شرایط ضروری از ضد عفونی کننده های دست خانگی استفاده کنید که در آینده هیچ چیز قابل پیش بینی نیست.
از ضد عفونی کننده های دست خانگی بر روی پوست کودکان استفاده نکنید زیرا ممکن است منجر به خطر بیشتر و آسیب دیدگی شود.
به چه موادی نیاز دارید؟
ساختن ضدعفونی کننده دست به راحتی انجام می شود و فقط به چند ماده اولیه نیاز دارد:
- ایزوپروپیل یا الکل مالشی (99 درصد الکل)
- ژل آلوئه ورا
- یک روغن ضروری مانند روغن درخت چای یا روغن اسطوخودوس یا به جای آن می توانید از آب لیمو استفاده کنید.
نکته اصلی ساخت یک ضد عفونی کننده دست رعایت نسبت یعنی 2 قسمت الکل به 1 قسمت آلوئه ورا است. این میزان الکل حدود 60 درصد را نگه می دارد. به گفته منبع قابل اعتماد، این حداقل مقدار لازم برای از بین بردن بیشتر میکروب ها است.
چگونه ضدعفونی کننده دست درست کنیم؟
جدیش چوبچندانی دکترا و دانشیار علوم بهداشت و درمان در دانشگاه ایالتی بال، این فرمول ضد عفونی کننده دست را به اشتراک گذاشت.
فرمول ضدعفونی کننده دست او ترکیب شده از مواد زیر است:
- 2 قسمت الکل ایزوپروپیل یا اتانول (91 تا 99 درصد الکل)
- 1 قسمت ژل آلوئه ورا
- چند قطره میخک، اکالیپتوس، نعناع فلفلی یا روغن ضروری دیگر
اگر شما ضد عفونی کننده دست را در خانه تهیه می کنید، دکتر چوبچندانی می گوید به این نکات توجه کنید:
- ضد عفونی کننده دست را در یک فضای تمیز درست کنید. پیشخوان آشپزخانه را با یک محلول رقیق سفید کننده از قبل پاک کنید.
- قبل از تهیه ضد عفونی کننده دست، دستان خود را کاملاً بشویید.
- برای مخلوط کردن و هم زدن، از یک قاشق تمیز استفاده کنید. این ابزار را قبل از استفاده کاملاً بشویید.
- اطمینان حاصل کنید که الکل مورد استفاده برای ضدعفونی کننده دست رقیق نشده است.
- تمام مواد را کاملاً مخلوط کنید تا خوب ترکیب شوند.
- این مخلوط را با دستان خود لمس نکنید تا زمانی که آماده استفاده شود.
برای تهیه میزان بیشتر از ضدعفونی کننده دست، سازمان معتبر بهداشت جهانی (WHO) یک فرمول برای ضدعفونی کننده دست دارد که از آن استفاده می کند:
- الکل ایزوپروپیل یا اتانول
- آب اکسیژنه
- گلیسیرین
- آب استریل یا آب سرد جوشانده شده
آیا این ایمن و مطمئن است؟
دستور العمل های ضد عفونی کننده دست درمانی این روزها در اینترنت پر است اما آیا آنها بی خطر هستند؟
این دستور العمل ها از جمله موارد فوق، برای استفاده متخصصان در نظر گرفته شده است تا با اطمینان از ضد عفونی کننده های دست ساز استفاده شود.
ضد عفونی کننده دست خانگی تنها در مواقع ضروری توصیه می شود که در آینده قابل پیش بینی است و ممکن است شما قادر به شستن دست های خود نباشید.
ترکیبات نامناسب یا نسبت ها می تواند منجر به موارد زیر شود:
- عدم کارآیی به این معنی که ضد عفونی کننده ممکن است برخی یا همه میکروب ها و ویروس ها را به طور موثری از بین نبرد.
- سوزش پوست، آسیب دیدگی یا سوختگی پوست
- قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خطرناک از طریق استنشاق
ضد عفونی کننده دست خانگی همچنین برای کودکان توصیه نمی شود. کودکان ممکن است مستعد استفاده نادرست از ضد عفونی کننده دست باشند که منجر به خطر بیشتر و صدمات می شود.
نحوه استفاده از ضدعفونی كننده دست
دو مورد که باید هنگام استفاده از ضدعفونی کننده دست از آن آگاه باشید:
- شما باید آن را روی پوست خود مالش دهید تا خشک نشود.
- اگر دستان شما چرب یا کثیف است، ابتدا آنها را با آب و صابون بشویید.
با توجه به این نکته، در اینجا چند نکته برای استفاده موثر از ضدعفونی کننده دست آورده شده است.
- اسپری و یا ژل ضدعفونی کننده را روی کف دست خود بمالید.
- دستان خود را کاملاً مالش دهید. حتماً تمام سطح دستان و تمام انگشتان خود را بپوشانید.
- 30 تا 60 ثانیه یا تا زمانی که دستان شما خشک نشده، مالش را ادامه دهید. ضد عفونی مننده دست ممکن است حداقل 60 ثانیه و گاهی اوقات بیشتر طول بکشد، تا بیشتر میکروب ها را از بین ببرد.
ضد عفونی کننده دست می تواند چه میکروبی را بکشد؟
با توجه به گفته های منبع قابل اعتماد، یک ضد عفونی کننده دست با الکل که نیاز لازم الکل را برآورده می کند می تواند سریع عمل کند و با آن تعداد میکروب های دست خود را کاهش دهید.
همچنین می تواند به از بین بردن طیف گسترده ای از عوامل ایجاد کننده بیماری یا عوامل بیماری زا بر روی دستان شما کمک کند ، از جمله ویروس جدید کرونا و SARS-CoV-2.
با این حال، حتی بهترین ضد عفونی کننده های دستی مبتنی بر الکل محدودیت هایی دارند و همه میکروب ها را از بین نمی برند.
براساس منبع CDC، با ضد عفونی كننده دست از شر مواد شیمیایی بالقوه مضر خلاص نخواهید شد. همچنین در کشتن میکروب های زیر مؤثر نیست:
- نورو ویروس
- Cryptosporidium که باعث کریپتوسپوریدیوز می شود
- Clostridium difficile که همچنین با نام C. diff شناخته می شود
همچنین، اگر دست شما به وضوح کثیف یا چرب باشد، یک ضد عفونی کننده دست ممکن است کار نکند. این کثیفی و چربی ممکن است بعد از تهیه غذا، انجام کارهای حیاط، باغبانی یا ورزش صورت گیرد.
اگر دستان شما کثیف یا چرب به نظر می رسد، به جای ضد عفونی کننده دست، شستشوی دست را در نظر بگیرید.
شستشو دهنده دست در مقابل ضدعفونی کننده دست
دانستن اینکه چه موقع بهتر است دستان خود را بشویید و چه زمانی ضد عفونی کننده دست می تواند مفید باشد، برای محافظت از خود در برابر ویروس جدید و همچنین بیماری های دیگر مانند آنفولانزاهای شایع و فصلی مهم است.
در حالی که هر دو در خدمت یک هدف هستند طبق گفته CDC، شستن دستان خود با آب و صابون همیشه باید در اولویت باشد. فقط در صورت عدم دسترسی صابون و آب در شرایط خاص، از ضدعفونی کننده دست استفاده کنید.
همچنین مهم است که همیشه در موارد زیر دستان خود را بشویید:
- بعد از رفتن به دستشویی
- بعد از آبریزش بینی، سرفه یا عطسه
- قبل از غذا خوردن
- بعد از لمس سطحی که ممکن است آلوده باشد
CDC دستورالعمل های خاصی را در مؤثرترین روش برای شستن دست ها ذکر کرده است. آنها مراحل زیر را توصیه می کنند:
- همیشه از آب تمیز و جاری استفاده کنید. (می تواند گرم یا سرد باشد.)
- ابتدا دستان خود را مرطوب کنید سپس آب را ببندید و دستان خود را به صابون آغشته کنید.
- دستان خود را حداقل 20 ثانیه با صابون بشویید. حتماً قسمت پشتی دست ها، بین انگشتان دست و زیر ناخن های خود را شستشو دهید.
- آب را باز کنید و دستان خود را بشویید. از حوله تمیز یا دستگاه خشک کن استفاده کنید.
نکات نهایی
ضد عفونی کننده دست روشی مناسب برای پیشگیری از گسترش میکروب ها در صورت عدم دسترسی به صابون و آب است. ضد عفونی کننده های دست الکلی می توانند به شما در حفظ امنیت و کاهش شیوع ویروس جدید کرونا کمک کنند.
اگر در یافتن ضد عفونی کننده دست در فروشگاه های محلی خود مشکل دارید و شستشو دهنده دست در دسترس نیست، می توانید برای ساختن ضدعفونی کندده خود اقداماتی انجام دهید. شما فقط به چند ماده مانند الکل مالشی، ژل آلوئه ورا و یک اسانس یا آب لیمو احتیاج دارید.
اگرچه ضد عفونی کننده دست می تواند یک روش مؤثر برای رهایی از میکروب ها باشد اما مقامات بهداشتی می گویند هنوز هم بهتر است شستن دست ها را تا جایی که امکان دارد انجام دهید تا دست های شما از ویروس های ایجاد کننده بیماری و میکروب های دیگر دور نگه داشته شود.
منبع:
healthline
اضافه کردن دیدگاه
اضافه کردن دیدگاه