خواص مواد غذايي سلامت سلامت جسمي

آبميوه هاي مفيد در درمان كم خوني و مشكلات قلبي

با ترکیب آب انواع سبزی‌ها و ریشه گیاهان می‌توان نوشیدنی‌های خوش طعمی تهیه کرد که در قبال آن بسیاری از کسالت‌ها از بین می‌رود و سلامتی باز خواهد گشت...

با ترکیب آب انواع سبزی‌ها و ریشه گیاهان می‌توان نوشیدنی‌های خوش طعمی تهیه کرد که در قبال آن بسیاری از کسالت‌ها از بین می‌رود و سلامتی باز خواهد گشت.

آب ميوه

مواد فیبری با تسریع حرکت غذا در دستگاه گوارش، سرعت تخلیه روده را افزایش می‌دهند که این امر موجب کاهش تماس مواد سرطان‌زا با دیواره روده می‌شود. همچنین، مواد سرطان‌زا با فیبرها ترکیب و بدون جذب شدن، از بدن خارج می‌شوند. اثر دیگر فیبرها جذب اسیدهای صفراوی و کاهش عمل باکتری‌ها روی آنها است. فیبر به رشد باکتری‌های مفید روده‌ای نیز کمک می‌کند.

 

آبميوه و آب سبزی‌های مفید برای قلب و عروق

 

آب سیب+آب کرفس

آب هویج+آب سیب+کمی آب جعفری+ زنجبیل

آب هویج+آب سیب

آب هویج+آب سیب+آب کاهو

آب هویج+آب کرفس+آب سیب

 

آبميوه و آب سبزی‌های مفید برای کم خونی

 

آب سیب+عسل

آب هویج+آب کرفس+آب جعفری

آب هویج+آب چغندر+آب جعفری

آب هویج+آب کاهو+آب سیب

آب هویج+آب کلم

آب هویج +عسل

 

گردآوري: گروه 7 گنج

www.7ganj.ir

 

منبع: تسنيم

تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

مطالب پیشنهادی