طرز تهیه معجون اسفناج

آموزش طرز تهیه معجون اسفناج . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید.
زمان تهیه ۸ دقیقه
زمان پخت ۰ دقیقه

مواد لازم برای 1 نفر

یخ 6 قطعه
اسفناج 2 برگ
گلابی 1 عدد
کاهو 3 برگ
تربچه 2 عدد
خیار 1 عدد

طرز تهیه

1-خیار را بعد از پوست کندن به ۴ برش باریک تقسیم کنید. ۳ برش را در مخلوط‌کن بریزید و سپس تربچه، کاهو و اسفناج را به آن اضافه کرده و این مخلوط را خوب میکس کنید.

2-این مخلوط را در یک لیوان شفاف بریزید و آن را با خیار و تربچه‌های ورقه شده تزیین کنید.

سایر نکات

این معجون یکی از بهترین نوشیدنی‌های مغذی برای روزهای گرم تابستان است و علاوه بر آنکه تشنگی شما را برطرف می‌کند، می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده سبک برای افرادی که علاقه‌مند به کاهش وزن هستند، مفید باشد.
افرادی که دچار یبوست و کندی عملکرد روده‌ها هستند، می‌توانند با مصرف معجون اسفناج به درمان این عارضه بپردازند و حتی از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند.