طرز تهیه اسموتی اسفناج و پرتقال

آموزش طرز تهیه اسموتی اسفناج و پرتقال . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید.

مواد لازم

برای قسمت سبز:
1 موز یخ زده
1ونیم پیمانه آناناس یخ زده
1/2 پیمانه انبه یخ زده
1 مشت پر اسفناج
کمی آب یا شیر تا راحتتر داخل مخلوط کن مخلوط شن

برای قسمت نارنجی:
3 موز یخ زده
1 پرتقال
1/2 پیمانه انبه یخ زده
1 هویج بزرگ و یا چنتا هویج خیلی کوچک

طرز تهیه

پیمانه آب پرتقالابتدا اسموتی سبز ، همه موادشو داخل مخلوط کن، خوب مخلوط کنین و اگه نیاز بود آب اضافه کنین تا راحتتر مخلوط شه.
بعد همه مواد قسمت نارنجی رو مخلوط کنین توی مخلوط کن و با زم نیاز بود، مایعاتشو زیادتر کنین تا راحتتر مخلوط شه.
داخل لیوانها، اول اسموتی نارنجی بعد سبز رو بریزین با دقت (و یا برعکس) و با باقیمانده های میوه ها تزیین کنین