امروزه بسیاری از ما با بودجه کم زندگی می کنیم و به دنبال راه هایی برای کاهش هزینه های غذا هستیم. با این نکات، می توانید در هزینه های خود صرفه جویی کنید و در...
برچسب رژیم غذایی سالم
یافتن یک وعده غذایی سالم و متعادل در یک رستوران فست فود می تواند یک چالش بزرگ باشد اما در اینجا نحوه یافتن گزینه های سالم تری که در بین بلایای رژیم غذایی پنهان...
فست فود مناسب ترین گزینه رژیمی نیست. با این حال، با برخی برنامه ریزی ها و استراتژی ها، کاهش چربی با خوردن فست فود 100٪ امکان پذیر است. فکر نمی کنم کسی با من...
دسر می تواند راهی تازه برای جذب مواد مغذی بیشتر در رژیم غذایی شما باشد. هیچ چیز در روزهای گرم تابستان از یک دسر یخی شاداب کننده تر نیست. همچنین یک دسر یخی می...
دلایل قانع کننده ای برای کنار گذاشتن رژیم غذایی و تمرکز بر ایجاد صلح با غذا و بدن وجود دارد. گرچه تغذیه سالم قطعاً مهم است اما رابطه خوب با غذا و بدن نیز اهمیت...
اگر با خوردن غذاهای ناسالم و مضر در اثر فشارهای روحی و استرس دست و پنجه نرم می کنید، در اینجا نحوه ایجاد عادت های سالم تر ارائه شده است. مواردی مانند ویروس...
بتا کاروتن یک رنگدانه نارنجی قرمز است که در گیاهان و میوه ها، به ویژه هویج و سبزیجات رنگارنگ یافت می شود. نام بتا کاروتن از یونانی “beta” و لاتین...
واقعیتی که شاید از آن آگاه نباشید این است که به گفته دانشمندان مرکز کنترل بیماری (CDC)، از هر چهار آمریکایی سه نفر در واقع “سن قلب” دارند که یعنی...
آخرین دیدگاهها