فواید و خواص ماهی سالمون بسیار است و این ماهی از مقوی ترین مواد غذایی در این سیاره است. این ماهی چرب و محبوب می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش...
برچسب کاهش وزن
در این مقاله از 7 گنج قصد داریم شما را با غذاهایی آشنا کنیم که خوردن و مصرف آن ها در کاهش وزن و لاغر شدن تان به شما کمک می کند. می دانید که غذاهای مختلف اثرات...
شاخص توده بدنی یا همان BMI واحد و مقیاسی برای اندازه گیری چربی بدن بر اساس وزن و ارتباط آن با قد فرد می باشد. قانون شاخص توده بدنی برای اکثر زنان و مردان بالای...
من هر قدر هم تلاش میکنم چرا وزن کم نمیکنم ؟ ممکن است مدت زیادی را برای از دست دادن وزن تلاش کنید و بخواهید کمی لاغر ٬ خوش اندام تر و سالم تر باشید. ممکن است...
برخی از ما به سادگی وزن مان زیاد می شود و به سرعت دچار چاقی و دردسرهای بعد از آن می شویم. اضافه وزن خیلی آرام و بی صدا در بدن تان شروع می شود و بعد از مثلا 10...
آیا به تازگی تناسب اندام تان را به دست آورده اید؟ آیا از لاغر شدن ها یا چاق شدن هایی که همه ی برنامه های تان را به هم می زنند خسته شده اید؟ آیا به دنبال راه...
مردم مدام راه های مختلفی را برای از دست دان وزن به شما پیشنهاد می کنند که هیچ فکر و اثبات علمی پشت آن نیست. با این حال در طول سالهای متمادی و با گذشت دوره های...
کاهش وزن سالم یکی از سخت ترین کارهایی است که برای انجامش باید تغییراتی در شیوه زندگی خودتون اعمال کنید و باید تلاشی مداوم داشته باشید تا به آن دست یابید و آن...
آخرین دیدگاهها