تناسب اندام چيپس و پيتزا بخوريد و لاغر شويد !
بالاخره تحقیقات ثابت کردند که چیپس سیب زمینی به شما کمک میکند تا بتوانید وزنتان را کم کنید...
2 دقیقه مطالعه
0
برچسب
رژيم غذايي
36 مطلب
تناسب اندام 
تغذيه سالم 10 دلیل غذا خوردن وقتی گرسنه نیستیم !
حتما براي شما هم پيش آمده كه اصلا گرسنه نباشيد و شروع به خوردن كنيد ! شايد اصلا متوجه نشده...
6 دقیقه مطالعه
0
تغذيه سالم نشانه هاي هشدار دهنده یک رژیم غذایی بد
برخی از رژیم های غذایی طیف وسیعی از عوارض جانبی را ایجاد می کنند. برای مثال ، از بوی بد...
3 دقیقه مطالعه
0
تغذيه سالم راه حلهاي ساده براي مقابله با گرسنگي و وسوسه خوردن در کاهش وزن
یکی از بزرگترین چالش هایی که زمان کاهش وزن با آن دست و پنجه نرم میکنید احساس گرسنگی و وسوسه...
8 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام مهمترين نكات در زمان كاهش وزن
اگر میخواهید وزن خود را کم کنید ابتدا این چند نکته را مطالعه کنید و آنها را مد نظر داشته...
3 دقیقه مطالعه
0
تغذيه سالم آيا مي دانيد چرا پرخوري مي كنيد؟
آيا مي دانيد چرا پرخوري مي كنيد؟ ما از مشاور تغذیه سلامت مردان دکتر مایکل راسل درخواست نمودیم تا به...
4 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام نكات مهم كاهش وزن از زبان يك متخصص
هنگامی كه رژیم میگیریم باید بدانیم كه روند كاهش وزن "خطی" نیست. به عبارت دیگر، اینگونه نیست كه چون من...
5 دقیقه مطالعه
0
تغذيه سالم بهترین زمان خوردن سالاد براي كاهش وزن
معمولا انواع سالادهایی که ما ایرانیها مصرف میکنیم، حاوی سبزیها و صیفیهای تازه و مختلف هستند و بههمین دلیل هم...
2 دقیقه مطالعه
0