سلامت 40 راه آسان برای سوزاندن کالری اضافی در هر روز
مطالعات زیادی نشان داده است که نشستن برای مدت زمان طولانی در هر روز می تواند ما را چاق کند...
12 دقیقه مطالعه
0
برچسب
تناسب اندام
262 مطلب
سلامت 
سلامت عوارض جانبی کاهش وزن بر سیستم ایمنی بدن
مباحث در مورد رژیم غذایی به سرعت در حال تغییر است. ممکن است با این نظر که داشتن دیدگاه سالم...
3 دقیقه مطالعه
0
سلامت اگر این 8 کار را انجام می دهید، مانع کاهش وزن خود می شوید
فرقی نمیکند کدام رژیم لاغری را برای کاهش وزن انتخاب کرده اید و چه قدر در جهان تاثیرگذار بوده است،...
4 دقیقه مطالعه
0
سلامت بدترین اشتباهات رژیم فستینگ یا روزه متناوب
بیایید صادق باشیم: روزه متناوب یا رژیم فستینگ برای افراد ضعیف مناسب نیست. این نیاز به استراتژی، تعهد و مقدار...
2 دقیقه مطالعه
0
سلامت چربی احشایی چیست و چرا می تواند خطرناک باشد؟
چربی احشایی (اصطلاح فنی برای چربی شکم) چیزی بیش از یک توده است که در پاسخ به مصرف بیش از...
3 دقیقه مطالعه
0
سلامت رژیم غذایی نوم چیست و آیا برای کاهش وزن موثر است؟
از زمان شروع آن در سال 2008، رژیم غذایی نوم یا Noom به سرعت رشد کرد و به یکی از...
14 دقیقه مطالعه
0
سلامت آیا رژیم های کم کالری بی خطر هستند؟
هر رژیمی که کمتر از 1200 کالری داشته باشد، یک رژیم غذایی بسیار کم کالری است و خطراتی برای وزن...
10 دقیقه مطالعه
0
سلامت 26 عادت بدی که باعث افزایش اندازه دور کمر می شود
یک ضرب المثل قدیمی وجود دارد: اگر متوجه شدید که در یک چاله عمیق ایستاده اید و بیل در دست...
13 دقیقه مطالعه
0