برچسب تغذیه سالم

هنگامی که باردار هستید باید مشاوره تغذیه ای که دریافت می کنید را به طور دقیق رعایت کنید. برخی از مواد غذایی باید در دوران بارداری خورده شوند، برخی از آنها...

آهن ماده ای ضروری برای بدن محسوب می شود و در عین حال قدرت فوق العاده ای به انسان می بخشد. موسسه ملی بهداشت توصیه می کند که زنان بین سن 19 تا 50 سال، به طور...

بسیار مهم است که قبل از ورزش معده تان خالی نباشد زیرا می تواند برای سلامت تان خطر ایجاد کند. برخی از افراد فکر می کنند برای کاهش وزن نباید قبل از ورزش چیزی...

یکی از اثرات مخرب شیوه زندگی مدرن، موهای سفید است. معمولا همه افراد وقتی نخستین موهای سفید را مشاهده می کنند افسرده و نگران می شوند. شما می دانید که این فرآیند...

این روزها صنعتی شدن مواد غذایی منجر به ایجاد مشکلات فراوانی برای سلامتی انسان ها از جمله افزایش بیماری های قلبی، دیابت و چاقی شده است. بنابراین مردم بیش از پیش...

رژیم غذایی نباید یک کلمه ترسناک و به معنای محدودیت باشد. رژیم غذایی به معنای پیدا کردن بهترین راه برای رساندن مواد مغذی به بدن و حفظ سلامت است. در هر صورت رژیم...

صبحانه مهمترین وعده غذایی است که انرژی بدن را تامین کرده و شما را برای شروع روز آماده می کند. این روزها سرعت زندگی مدرن قواعد خوردن صبحانه را تغییر داده است که...