برچسب تغذیه سالم

رژیم غذایی قلیایی که به رژیم آلکالاین مشهور است، ممکن است با محدود کردن غذاهای فرآوری شده و ترویج بیشتر غذاهای کامل و سالم از سلامتی حمایت کند اما با تأثیر بر...

حتما به خوبی می دانید غذایی که ما مصرف می کنیم یا رژیمی که برای بدن خود انتخاب می کنیم همیشه بر سلامت جسمی و روحی و اجتماعی ما تأثیر می گذارد. غذا موثرترین راه...

غذاهایی که برای سلامت مغز شما مفید هستند می توانند به سالم نگه داشتن این اندام حیاتی بدن کمک کنند و می توانند توانایی شما را برای انجام وظایف ذهنی خاص مانند...

همه ما در بدن خود هیستامین داریم که به طور معمول فقط باعث ایجاد حساسیت های فصلی جزئی می شود. با این حال، شما می توانید به ویژه به این مواد شیمیایی حساس باشید...

بسیاری از مردم می‌ دانند که سطوح پایین کلسترول «خوب» لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) خطر ابتلا به بیماری‌ های قلبی را افزایش می‌دهد اما آیا ممکن است LDL...

رژیم غذایی نقرس ممکن است بتواند به مدیریت علائم این بیماری کمک کند. نقرس نوعی آرتریت است که به دلیل سطوح بالای اسید اوریک در خون ایجاد می‌ شود. بدن شما زمانی...

رژیم غذایی کم پتاسیم مستلزم پرهیز از غذاهای پر پتاسیم مانند ماهی، گوشت قرمز و سیب زمینی و ترجیح دادن غذاهای کم پتاسیم مانند مرغ و انواع توت ها است. اگر...