برچسب افکار منفی

ما نمی‌ توانیم افکارمان را کنترل کنیم اما می‌ توانیم نحوه پاسخ دادن به آنها را کنترل کنیم. شاید مهمترین چیزی که در این مرحله باید درک کنید این است که شما افکار...

خود انتقادگر درونی هر یک از ما را به طور متفاوتی تحت تأثیر قرار می دهد. کمتر کسی پیدا می شود که در مقطعی از زندگی خود برای عزت نفس خود مبارزه نکرده باشد...

جدایی می تواند آسیب جدی به سلامتی شما وارد کند. نه تنها پایان یک رابطه می تواند منجر به تغییرات عمده در زندگی در امور مالی و موقعیت های زندگی شود، بلکه جدایی...

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که “من لیاقت شاد بودن را ندارم”؟ شما تنها نیستید. این کلمات قدرتمند و موذیانه اغلب با برخی از دشوارترین چالش‌ ها...

تو بدترین دشمن خودت هستی هیچ کس نمی تواند به شما مانند خودتان آسیب بزند. اگر یک ورزش المپیکی برای داشتن تفکر منفی وجود داشت، شاید می توانستید در آن مدال طلا می...

جیمز هادون، استاد جامعه شناسی و مدیر مرکز مطالعات صلح و پیشگیری از خشونت در ویرجینیا تک، ایالات متحده، سال های زیادی را صرف مطالعه نفرت پراکنی آنلاین، از جمله...

هنگامی که ما جوان بودیم، افراد مسن به ما می گفتند که دنیا چگونه عمل می کند و ما به عنوان یک جوان، آنها را باور کردیم. در زمان کودکی بسیار کنجکاو بودیم. ما...

همه ما توصیه های خوبی برای مثبت ماندن دریافت کرده ایم. هرچه چالش بزرگتر باشد، این خرد نیمه پر لیوان شیشه ای بیشتر می تواند غیرواقعی باشد. یافتن انگیزه تمرکز بر...