برچسب اضطراب

اگر از استرس و اضطراب رنج مي بريد ؛ با ما در هفت گنج همراه شويد و توصيه هاي غذايي زير را بخوانيد ...

عکس‌العمل افراد در موقعیت‌هایی که کمی برخلاف‌ میلشان است، متفاوت است. برخی افراد خود را سرزنش‌ می‌کنند، مدام از گرفتاری‌ها و مشکلات زندگی ‌می‌نالند و یا دیگران...

آیا می دانستید استرس و اضطراب می توانند زمینه ارثی و ژنتیکی داشته باشند و موجب پیدایش زمینه در فرزندان شوند!

همه ما راه‌هايي براي به تعادل رساندن بدن و ذهن‌مان در لحظه‌هاي پراضطراب داريم. محققان مي‌گويند راه‌هايي وجود دارد كه مي‌تواند ما را به بهترين شكل از اضطراب...

افراد می‌توانند با مصرف برخی مواد غذایی به راحتی استرس خود را کنترل کنند. برای نمونه به چند مورد ازاین خوراکی‌ها اشاره می کنیم...

آیا هنگام خواندن این مطلب، به طور ناخودآگاه ناخن‌تان را می‌جوید یا موهای‌تان را پیچ می‌دهید؟ بر اساس بررسی جدیدی در دانشگاه مونترال، این گونه رفتارهای اضطرابی...

خیلی از مردم عاشق نوشیدن قهره هستند. خبر خوب برای آنها اینست که مشخص شده خوردن ۵-۳ فنجان قهوه در روز میتواند خطر انسداد شریان ها را کم کرده و در نتیجه احتمال...

اضطراب معمولا در موقعیت های ترسناک اتفاق می افتد ولی تفاوت واضحی بین اضطراب و ترس وجود دارد...