برچسب ورزش

آیا از ورزش در دوران بارداری می ترسید؟ یا به سادگی مطمئن نیستید که چگونه می توانید آن را ادامه دهید؟ به محض حمل و ایجاد یک شخص دیگر در وجودتان، همه چیز کمی...

شما فقط یک ساعت است که از سالن بدنسازی برگشته اید. شما به دلیل تمام مواد مغذی که از دست داده اید به یک میان وعده بعد از تمرین نیاز دارید اما مطمئن نیستید که چه...

شما تصمیم برای کاهش وزن را گرفته اید! این بدان معنی است که ذهن آگاهی در حال شروع است. این در یافتن انگیزه برای کاهش وزن و سلامتی مهم است. سالم و فعال بودن لازم...

آیا داشتن عضلاتی مانند عضلات ون دیزل یا لیندا همیلتون خوب نیست؟ بدون شک آنها ساعت ها تمرین می کنند تا بدن خود را به فرمی عالی برساند. گرچه ژنتیک هم می تواند در...

شما می دانید که ورزش برای بدن شما مفید است اما آیا می دانید این امر می تواند روحیه شما را نیز تقویت کند، خواب شما را بهبود بخشد و به شما کمک کند تا با افسردگی،...

رفتن در صبح زود به ورزشگاه اغلب گفتنش بسیار راحتتر از انجام آن است. برگشتن زیر پتو به جای بستن بند کفش برای انجام ورزش صبحگاهی می تواند جذابیت بیشتری داشته...

گاهی اوقات بهترین تلاش ما برای تشویق عادت ها و زندگی سالم یک دوست، شریک زندگی یا یکی از بستگان ما نتیجه معکوس می دهد. در اینجا آنچه باید انجام دهید آمده است...