برچسب مدیتیشن

جهان در حال حاضر مکانی بسیار دیوانه کننده است. مراقبت از خود مهمتر از همیشه است اما چگونه می توانید برای آن وقت پیدا کنید؟ تمرینات ذهن آگاهی راهی عالی برای...

آیا باور دارید که می توان یک تصویر مثبت از خود داشت؟ آیا قابل قبول است که ادراک ذهنی و ارتباط ذهن و بدن ما از جهان سیستم ایمنی ما را به گونه ای هدایت می کند که...

اگر می دانید که به خواب بیشتری احتیاج دارید یا خواب بهتر لازم دارید و هنوز مطمئن نیستید که چگونه این اتفاق می افتد، وقت آن است که در مورد چند عادت پیش از خواب...

اگرچه من مدتی طولانی است که مدیتیشن انجام می دهم اما به طور مداوم در تلاش هستم تا واقعاً ذهنم را آرام کنم. افکار سرزده و بی قرار که مرا از یافتن آرامش روحی...

آیا احساس خستگی، افسردگی یا بی انگیزه بودن می کنید؟ اضافه کردن یک برنامه مدیتیشن صبحگاهی برای انرژی بیشتر ممکن است کمک کند. برای افزایش انرژی و انگیزه روزانه...

مدیتیشن می تواند یک فرشته ی نجات برای بهبود زندگی شما باشد. در زمانی که به مشکل می خورید یا زندگی به شما سخت می گیرد مراقبه کمک زیادی می کند تا تمرکز  و آرامش...

بیوپسی یکی از روش های معاینه ی سرطان سینه است. این روش درد و اضطراب زیادی به همراه دارد و مدیتیشن راهی است که بتوایند این اضطراب را از خود دور کنید. با هفت گنج...