برچسب لاغری

فرهنگ رژیم غذایی ما را به این باور خواهد رساند که برای کمک به کاهش وزن، باید غذاهایی مانند کربوهیدرات، گلوتن یا لبنیات را حذف کنیم اما تحقیقات به ما نشان می‌...

با همه توصیه های متضاد تغذیه ای که وجود دارد گیج شده اید؟ این نکات ساده می تواند به شما نشان دهد که چگونه برنامه ریزی کنید، از یک رژیم غذایی سالم لذت ببرید و...

جنی کریگ یک برنامه رژیم غذایی است که ساختار و پشتیبانی را برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند و آن را حفظ کنند، فراهم می کند. این برنامه وعده های غذایی کم...

چه بازوها، ران‌ ها یا شکم‌ مان باشد، بسیاری از ما در مقطعی احتمالاً آرزو کرده‌ ایم که می‌توانستیم مقداری از چربی بدن خود را از یک ناحیه از دست بدهیم. بسیاری از...

مثبت نگری به بدن یک جنبش اجتماعی و جهانی است که بر برابری و پذیرش همه تیپ‌ ها و اندازه‌ ها تمرکز دارد. یکی از اهداف این است که چگونه جامعه ما، به ویژه همه...

طی چند سال اخیر، محبوبیت رژیم های پاکسازی و سم زدایی به طور پیوسته افزایش یافته است. یکی از نمونه‌ های آن رژیم سم زدایی با سرکه سیب است. سرکه‌ ای به رنگ...

غذاهای هندی به خاطر ادویه جات پر جنب و جوش، گیاهان تازه و طیف گسترده ای از طعم های غنی در دنیا شناخته شده است. اگرچه رژیم غذایی و سلیقه ها در سراسر هند متفاوت...