سلامت بهترین و موثرترین ورزش ها برای کاهش وزن فوری
تخمین زده می شود که نیمی از بزرگسالان آمریکایی هر سال تلاش می کنند وزن خود را کاهش دهند. گذشته...
11 دقیقه مطالعه
0
برچسب
تناسب اندام
262 مطلب
سلامت 
سلامت نخوردن صبحانه قبل از ورزش برای سوزاندن چربی
محققان می گویند که چگونه ورزش و روزه می تواند به شما در سالم ماندن کمک کند. ورزش قبل از...
4 دقیقه مطالعه
0
سلامت آموزش تمرینات اینتروال برای ایجاد سرعت و استقامت
تمرینات اینتروال سالهاست که توسط ورزشکاران برای ایجاد تناسب اندام استفاده می شود. تمرینات اینتروال ترکیبی از سرعت کوتاه و...
7 دقیقه مطالعه
0
سلامت رژیم غذایی اورنیش برای سلامتی و کاهش وزن
رژیم غذایی اورنیش یک برنامه رژیم غذایی پرطرفدار است که به معکوس کردن بیماری های مزمن و تقویت سلامتی کمک...
8 دقیقه مطالعه
0
سلامت فرم دهی باسن با تمرین بر ماهیچه های سرینی، ران و مفصل ران
ماهیچه های سرینی، ران و مفصل ران شما شامل برخی از مهمترین و قدرتمندترین ماهیچه های بدن انسان است. در...
5 دقیقه مطالعه
0
سلامت تمرین پول آپ چیست و چه مزایایی دارد؟
تصور کنید که شما مسابقات المپیک را تماشا می کنید و می بینید که یک ژیمناست حلقه می آید تا...
6 دقیقه مطالعه
0
سلامت روتین ورزش و تمرین نیروی دریایی چیست؟
روتین ورزش و تمرین نیروی دریایی کاری دشوار است که همه از پس آن بر نمی آیند. اما اگر این...
5 دقیقه مطالعه
0
سلامت همه چیز درباره ورزش صخره نوردی
ذهن و بدن خود را با یک ورزش صعودی به چالش بکشید. هیچ انکاری وجود ندارد که صخره نوردی تمرین...
6 دقیقه مطالعه
0