برچسب تغذیه سالم

سیر معمولی با پوست‌ های سفید کاغذی و دسته‌ ای از حبه‌ ها به راحتی قابل شناسایی است، اما سیر سبز با ساقه‌ های ظریف و برگ‌های سبزش چطور؟ آیا همان سیر، پیازچه یا...

رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات از نظر علمی ثابت شده است که فواید سلامتی بی شماری از جمله کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن و حفظ سلامت بدن را دارد. با...

احتمالاً با رژیم غذایی مدیترانه ای آشنا هستید. این رژیم به طور مداوم به عنوان سالم ترین رژیم غذایی موجود در جهان رتبه بندی می شود و مطالعات متعدد آن را با خطر...

متابولیسم مجموعه ای از دگرگونی های شیمیایی پایدار در سلول های موجودات زنده است. این یک مفهوم بزرگ است و قابل درک است که احساس کنید گویی خارج از کنترل شماست و...

فکر می کنید همه چربی ها برای شما مضر هستند؟ در اینجا همه چیزهایی که باید در مورد چربی رژیم بدانید، از جمله نحوه انتخاب چربی های سالم و شناخت چربی های بد و قدرت...

امروزه بسیاری از ما با بودجه کم زندگی می کنیم و به دنبال راه هایی برای کاهش هزینه های غذا هستیم. با این نکات، می توانید در هزینه های خود صرفه جویی کنید و در...

آیا فرزندان شما به غذاهای ناسالم علاقه دارند؟ با این نکات ساده، می توانید کودکان را وادار کنید که غذای سالم بخورند بدون اینکه زمان غذاخوری را به منطقه جنگ...

اگر شما را پیش دیابتی می‌ دانند (بیش از 30 درصد آمریکایی‌ ها معیارهایش را دارند و بسیاری از آنها ممکن است حتی آن را ندانند)، اصلاح رژیم غذایی و انتخاب‌ های سبک...