روانشناسي و سلامت روان

عشق انسان را کور می کند و شاید نتوان تشخیص داد رابطه ای که در آن هستید یک رابطه ناسالم است یا خیر. بهتر است پیش از هر اقدامی ابتدا اطمینان حاصل کنید...

حفظ یک نگرش مثبت هدفیست که گاهی فراموش شده و بدین ترتیب الگوهای تفکر منفی باعث بروز مشکلات در زندگی روزمره ما می شوند. نگرانی در مورد بسیاری از عوامل...

دلایل زیادی از جمله تغییرات فصلی و آب و هوا به خاطر تابش کمتر نور وجود دارند که منجر به افسردگی می شوند اما خبر خوب این است که خوردن برخی خوراکی ها...

فراموش کردن شکست عشقی و فرار و مقابله با حجم ناراحتی و غمی که به همراه دارد معمولا دشوار است. حتی گاهی مهم نیست چقدر رابطه جدی بوده است. اغلب یادآوری...

وجود پرندگان در محل زندگی سبب جلوگیری از افسردگی می شود همیشه از مزایای بودن در طبیعت و فوایدی که برای جسم و روان شما دارند حرف زده ایم. در حال حاضر...

شروع مدیتیشن مخصوص مبتدی ها همه می دانیم مدیتیشن یک لیست باورنکردنی از مزایا و فواید مختلف برای ما دارد. از نظر فیزیکی مغز با افزایش ماده خاکستری می...

کاهش طبیعی سطح هورمون کورتیزول کورتیزول هورمونی است که آن را به عنوان هورمون استرس می شناسند. امروزه همه تلاش ها روی این متمرکز است که استرس و نتیجتا...