روانشناسي و سلامت روان

والدین در حال مبارزه با استرس، اضطراب و افسردگی هستند زیرا ویروس کرونا پشتیبانی هایی را که به آنها وابسته هستند از بین می برد اما راهکارهای مقابله ای...

آیا شما نیاز به یک گریه کردن خوب دارید؟ قطعاً تنها شما نیستید. خیلی ها می گویند اینکه احساسات خود را پنهان کنید، بیشتر به شما کمک می کند تا آن را رها...

با عشق و درک این که والدین شما در نسلی بزرگ شده اند که به روانشناس بسیار متفاوت نگاه می کنند، لازم است در صورت نیاز شما آنها را ترغیب کنید. در سالهای...

لذت بردن از یک خنده خوب جالب است اما آیا می دانید در واقع می تواند سلامتی شما را نیز بهبود بخشد؟ بیاموزید چگونه از مزایای قدرتمند خنده و شوخ طبعی...

شما می دانید که ورزش برای بدن شما مفید است اما آیا می دانید این امر می تواند روحیه شما را نیز تقویت کند، خواب شما را بهبود بخشد و به شما کمک کند تا...

فقط به این دلیل که ما مسن هستیم، بدان معنا نیست که ما باید زندگی را کاملاً کنار بگذاریم. در این مقاله بیاموزید که چگونه بازی کردن برای افراد مسن می...

آیا افسردگی و دیگر بیماری های روانی می تواند مسری باشد؟ شما می دانید که اگر یکی از نزدیکان شما به آنفولانزا مبتلا باشد، شما نیز در معرض خطر ابتلا به...

همه گیری COVID-19، گرانی ها، بی عدالتی و موارد دیگر این سال را به جهنم تبدیل کرده است. در اینجا نحوه استراحت مثبت در طول همه این موارد که منجر به...