تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

مطالب پیشنهادی

ترک رخت خواب

راههای سرحال بیدار شدن و سحر خیز بودن

آیا صبح ها بیدار شدن و بیرون آمدن از رخت خواب برای تان سخت است؟  زود و سرحال بیدار شدن در صبح می تواند کمک کند تا روزتان را با انگیزه و انرژی بیشتری...

7 راهکار ساده برای ایجاد هدف در کار شما

7 راهکار ساده برای ایجاد هدف در کار شما

هیچ کس دوست ندارد ماننده فرفره 40 ساعت در هفته کار کند و تمام انرژی  زمان خود را صرف شغل یا یک کار مشخص و یکنواخت کند. اما چه چیزی باعث می شود که...

چگونه باهوش تر باشیم

چگونه باهوش تر باشیم؟

شما تنها با چند تغییر کوچک در عملکرد مغزتان و تبدیل آن به یک عادت می توانید خود را به یک فرد باهوش تر تبدیل کنید. مقاله ای که در گذشته در خصوص...

انرژی

چگونه انرژی خود را در تمام روز حفظ کنید؟

برخی از افرادی که برنامه ی پرمشغله ای دارند نیاز به انرژی زیادی نیز دارند. برخی همیشه خسته اند و از نداشتن انرژی و خستگی ناله می کنند اما به نظر می...

کنترل خشم

ده راهکار برای کنترل خشم

خشم یک احساس طبیعی و حتی سالم است. کسی که خشمگین نشود حتما مشکلی دارد. اما مهم نوع ابراز خشم است. شما چگونه خشم تان را نشان  می دهید؟ آیا از آن دسته...