تغذيه سالم

مرغ یکی از شایع ترین پروتئین های مصرفی در جهان است. این پرنده برای هزاران سال است که در سراسر جهان به عنوان غذا مصرف می شود. خواص مرغ به خاطر میزان...

انسان ها طی هزاران سال راه های زیادی را برای بهبود رابطه جنسی خود آزمایش کرده اند و کشف بهترین غذاها برای بهبود آن از جمله این تلاش ها بوده است...

بسیاری از مردم پس از صرف غذا احساس خواب آلودگی و خستگی می کنند. این می تواند نتیجه طبیعی هضم و چرخه خواب باشد. برخی از انواع غذاها و حتی زمان وعده...

خوردن غذاهای سرشار از پروتئین دارای مزایای بسیاری از جمله ساخت عضله، کاهش وزن و احساس سیری پس از صرف غذاست. اگرچه مصرف پروتئین زیاد می تواند سودمند...

فشار خون بالا یک بیماری ترسناک محسوب می شود زیرا علائم کمی دارد و افراد مبتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را به خطر می اندازد. آمار رسمی می گوید...

آیا می دانستید سیب زمینی سرخ شده منجمد مورد علاقه شما می تواند عوارض زیادی برای بدن تان داشته باشد؟ خوردن غذاهای منجمد می تواند به بیماری های قلبی،...

آیا می دانستید که تحمل گرسنگی می تواند به عوارضی جدی برای بدن منجر شود؟ گرسنگی برای انواع مشکلات روانی و جسمی بسیار خطرناک است. اگر می خواهید در این...