سلامت
سلنیوم چه کاری انجام می دهد و چه مقدار به آن نیاز دارید؟
سلنیوم یک ماده معدنی ضروری است که برای بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله عملکرد شناختی، سیستم ایمنی سالم و...
5 دقیقه مطالعه
0
دستهبندی
تغذيه سالم
744 مطلب
سلامت
سلامت
10 ماده غذایی برتر برای کاهش چربی بدن
وقتی سال جدید آغاز می شود، میلیون ها نفر در سراسر دنیا تصمیم می گیرند بیشتر ورزش کنند، رژیم غذایی...
8 دقیقه مطالعه
0
سلامت
چربی های سالم چه هستند و کدام یک از آنها را باید بخوریم؟
برای ده ها سال، چربی رژیم غذایی دشمن سلامتی و مهمترین عامل در بروز بیماری های قلبی و عروقی قلمداد...
4 دقیقه مطالعه
0
سلامت
مواد غذایی منجمد، تازه یا کنسرو شده: کدام مغذی تر هستند؟
میوه و سبزیجات منجمد و یخ زده به نظر می رسد که نسبت به نسخه های تازه دارای مواد مغذی...
6 دقیقه مطالعه
0
سلامت
7 خطای بزرگ تغذیه ای که احتمالا شما هم در رژیم غذایی خود مرتکب شده اید
بسیاری از مطالب این روزها پیرامون رژیم غذایی و تغذیه می چرخند و به عنوان یک متخصص تغذیه، می بینم...
6 دقیقه مطالعه
0
سلامت
ما به چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟
بسیاری از ما آگاهانه یک رژیم با پروتئین بالا می خوریم و محصولات غنی از پروتئین به راحتی در دسترس...
8 دقیقه مطالعه
0
سلامت
آیا وگان بودن مزایایی برای سلامتی دارد؟
بسیاری از مردم وعده های غذایی وگان می خورند و بخشی از دلیل این امر آن است که سالم تر...
8 دقیقه مطالعه
0
سلامت
رژیم غذایی گیاهی چیست؟ + لیست مواد غذایی، برنامه غذایی 7 روزه و موارد دیگر
عبارت رژیم غذایی گیاهی این روزها هنگام صحبت کردن درباره تغذیه زیاد به گوش می رسد اما چرا الان این...
8 دقیقه مطالعه
0