تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

کانال یوتوب چی با چی

مطالب پیشنهادی

سلامت جسمي

سالم

چگونه همیشه سالم و سلامت باشیم؟

بسیاری از افراد فکر می کنند سالم بودن کار دشواری است که شامل رژیم غذایی و گذراندن وقت زیادی در ورزشگاه می شود اما این در واقع درست نیست! با انجام...

سن واقعی بدن

چگونه سن واقعی بدن خود را محاسبه کنیم؟

محاسبه سن واقعی بدن شما می تواند راهی برای یادگیری این باشد که شما زندگی سالم و جوانی داشته اید یا خیر اما این یک سنجش از نظر علمی دقیق نیست و نباید...

سبک زندگی سالم

چگونه یک سبک زندگی سالم داشته باشیم؟

آیا تا به حال به تغییر زندگی خود فکر کرده اید؟ شاید شما علاقه مند به کاهش وزن، فعال تر بودن یا افزایش احساس سلامتی تان باشید. برای یک سبک زندگی...

ماسک N95

با نحوه استفاده از ماسک N95 آشنا شوید

اگر در منطقه ای هستید که سطح هوای مطلوبی ندارد یا بیماری عفونی و ویروسی مانند کرونا پیش آمده است، استفاده از ماسک N95 راهی عالی برای محافظت از ریه ها...

ویتامین های ب کمپلکس

خواص قدرتمند ویتامین های ب کمپلکس (B-Complex)

ویتامین های ب کمپلکس گروهی از هشت ویتامین محلول در آب ضروری هستند که نقش های مختلفی را در بدن ایفا می کنند. این ها در طیف گسترده ای از غذاهای روزمره...