تناسب اندام

پزشکان آمریکایی در یک مطالعه جدید دریافتند برخی از مواد خوراکی چرب همچون آجیل، نقش کلیدی در رژیم‌های لاغری دارند...

حین انجام این حرکات، مراقب باشید که پشت تان صاف بماند و شانه های تان رها باشند؛ کار کردن نیم تنۀ پایین به معنای رها و سست کردن بالا تنه نیست!

چاقي و اضافه وزن يكي از مهمترين دغدغه هاي افراد است و هر كسي دوست دارد كه اندامي متناسب و زيبا داشته باشد...

برخی افراد با استفاده از داروهای کاهش وزن به امید رسیدن به وزن دلخواه هستند در صورتی که بررسی ها نشان می دهد ، این داروها در بسیاری موارد منجر به...