تناسب اندام

باید ها و نباید های آبدومینوپلاستی آبدومینوپلاستی ، راهکاری جهت حفظ زیبایی شکم   امروزه تمایل برخی خانم ها برای برگشت به ظاهر قبل از زایمانشان ،...

سال ها فکر می کردیم مردم به دلیل اینکه رژیم لاغری خود را رعایت نمی کنند، لاغر نمی شوند و در کاهش وزن موفق نیستند اما مطالعات جدید نشان می دهد که هر...

چای های ناشناس اما بسیار مفید را بشناسید چای یکی از نوشیدنی های بسیار محبوب در دنیا است و پزشکان نیز به خوردن آن همیشه توصیه می کنند. چای های بسیار...

۷ خوراکی برای کاهش وزن که میوه و سبزیجات نیستند حتما شما هم شنیده‌اید که خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن بسیار موثر و مفید است. این موضوع کاملا...

این نوع رژیم غذایی خطرناک است ، مراقب باشید! رژیم لاغری های مختلفی برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد که ممکن است با وجود کم کردن وزن تان...

ورزش نمیتواند ران های شما رو کوچک کند تنها با انجام چند حرکت ورزشی نمی توانید ران ها را کوچک کنید چرا هر چقدر ورزش می کنم ران هایم کوچک نمی شوند؟ تا...

آیا میتوان اندام جوانی را در میانسالی نیز حفظ کرد ؟ افراد میانسال به منظور حفظ سلامت استخوان ها، کنترل وزن، کنترل چربی های خون و حفظ سلامت روان باید...

ورزش های کارمندی زندگی کارمندی پیچیدگی های خاص خود را دارد. بعضی از کارمندان از وضعیت شان کم و بیش راضی هستند و گروهی دیگر از زندگی یکنواخت و درآمد...