تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

مطالب پیشنهادی

تغذيه سالم

هشدار: مصرف گردن، بال و پوست مرغ ممنوع !!!

یک متخصص تغذیه با بیان اینکه چربی نهفته در بال و گردن مرغ برای انسان و به خصوص زنان خطرناک است، گفت: مردانی که با این چربی چاق می‌شوند بدنشان تغییر...

آيا رژيم ميوه لاغر ميكند؟

بسیاری از افرادی که رژیم غذایی کاهش وزن دارند، وعده غذایی اصلی را حذف و میوه را جایگزین آن می کنند با این تصور که میوه چاق کننده نیست...

چرا قبل از افطار كردن نمك ميخورند‌ ؟؟؟

نمک یکی از مواد غذایی ضروری برای بدن است و به عملکرد صحیح بدن و مغز کمک می کند، البته باید بسیار مراقب بود که مصرف زیاد نمک می‌تواند خطرات بی‌شماری...

برنج را از رژيم غذايي خود حذف نكنيد

یک بررسی جدید نشان داد افرادی که روزانه مقدار متعادلی برنج مصرف می‌کنند بدنشان از میزان کافی پتاسیم، منیزیم و دیگر مواد مغذی بهره‌مند است...