تغذيه سالم

رابطه و نقش تغذیه در قاعدگی زودرس   در سال های اخیر سن قاعدگی در دختران به میزان قابل توجهی کاهش یافته است و دلیل آن تغییر در الگوی تغذیه و...

زندگی‌های پر شتاب وقت و فرصت بسیاری از کارهای عادی و روزمره را از ما گرفته است. یکی از این کارها غذا خوردن است که معمولاً افراد شاغل به دلیل مشغله...

با پرهیز از خوردن غذاهای زیر سفر بهتری را تجربه خواهید کرد...

مصرف لیموترش به دلیل عفونت میکروبی گلوی بیمار توصیه نمی شود چرا که لیموترش به دلیل داشتن برخی اسیدها می تواند گلوی وی را بیشتر تحریک کند...

فشار خون بالا یا پرفشاری خون یک بیماری مزمن بوده که به دنبال این افزایش فشار، قلب باید برای حفظ گردش خون در رگ‌های خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت...

احتمال قاعدگی زودرس (در سن 12 سالگی و یا قبل از آن) در دخترانی که به مقدار زیاد گوشت قرمز می خورند، 75 درصد بیش از سایر دختران است...

با ما در 7 گنج همراه شويد تا با نكات مهم در مصرف ماست و فوايد آن بيشتر آشنا شويد...

بدون شک گام اول برای کاهش وزن اصلاح برنامه‌ی غذایی و کم کردن اشتها می‌باشد...