تغذيه سالم

بهتر است امسال زودتر به استقبال زمستانی بدون مریضی بروید. این فصل، فصل سبزیجات سبز است که منبع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. از شما...

چه غذاهایی را نباید دو بار گرم کرد ؟ گرم کردن دوباره مرغ باعث بروز مشکلات گوارشی می شود   تهیه غذا و نگه داشتن باقی مانده ی آن برای روز بعد برای...

رابطه و نقش تغذیه در قاعدگی زودرس   در سال های اخیر سن قاعدگی در دختران به میزان قابل توجهی کاهش یافته است و دلیل آن تغییر در الگوی تغذیه و...

زندگی‌های پر شتاب وقت و فرصت بسیاری از کارهای عادی و روزمره را از ما گرفته است. یکی از این کارها غذا خوردن است که معمولاً افراد شاغل به دلیل مشغله...

با پرهیز از خوردن غذاهای زیر سفر بهتری را تجربه خواهید کرد...

مصرف لیموترش به دلیل عفونت میکروبی گلوی بیمار توصیه نمی شود چرا که لیموترش به دلیل داشتن برخی اسیدها می تواند گلوی وی را بیشتر تحریک کند...

فشار خون بالا یا پرفشاری خون یک بیماری مزمن بوده که به دنبال این افزایش فشار، قلب باید برای حفظ گردش خون در رگ‌های خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت...