روانشناسی

خشم یک احساس طبیعی و حتی سالم است. کسی که خشمگین نشود حتما مشکلی دارد. اما مهم نوع ابراز خشم است. شما چگونه خشم تان را نشان  می دهید؟ آیا از آن دسته...

چگونه می توان از شکست عشقی رها شد؟ 6 راهکار مقابله با شکست عشقی را در این مقاله بخوانید. عشق می تواند دلیلی برای شفقت و شادی و احساس رفاه شما باشد در...

همه ی ما به سادگی قبول می کنیم که در مورد همه چیز نگران بوده و مدام خودمان را بابت نداشته ها و نقطه ضعف های مان سرزنش کنیم. اما واقعتی این است که ما...

برخی مردم مدام احساس ناامنی می کنند. در محل کار نگران این هستند که آیا می توانند کارشان را حفظ کنند یا خیر از طرفی آیا بهترین کارمند آنجا هستند یا نه...

تا چند ماه قبل ساعت های خواب من در شب متفاوت بود. با این حال اغلب هر ساعتی از روز که به رختخواب می رفتم می توانستم بخوابم. اما این اواخر ساعت های بی...

به اعتقاد من داشتن یک زندگی روزمره برای بهره مندی از موفقیت برای همه ضروری است. اما آنچه از آن هم مهم تر است داشتن یک برنامه صبحگاهی مشخص است. وقتی...

آیا زمان های خاصی در روز وجود دارد که برای انجام کارهای مشخصی بهتر باشد؟ آیا در زمان هایی از روز در خود انرژی زیادی حس می کنید در حالی که ناهارتان را...

چیزهای زیاید وجود دارد که می تواند در طول شبانه روی برای شما عادت باشد. مثل زمان مسواک زدن دندان های تان یا زمان به خواب رفتن در شب و یا زمان ناهار...