نویسنده پردیس کیانی

کلمه “التهاب” و عبارت “غذاهای التهابی” در حال حاضر مانند زنبورها در سراسر جهان در سلامتی وزوز می زنند. اما دقیقاً التهاب در بدن شما...

اوتمیل یا جو دوسر از سالم ترین غلات روی زمین است. آنها یک غلات کامل بدون گلوتن و منبع عالی ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند. مطالعات نشان...

کودکان در حال رشد اغلب بین وعده های غذایی گرسنه می شوند. با این حال، بسیاری از میان وعده های بسته بندی شده برای کودکان بسیار ناسالم هستند. آنها اغلب مملو از...

روغن آفتابگردان، با فشار دادن دانه های گیاه Helianthus annuus تهیه می شود. اغلب از آن به عنوان یک روغن سالم یاد می شود زیرا حاوی چربی های اشباع نشده است که...

وقتی صحبت از ورزش و دو و میدانی به میان می آید، مصدومیت ورزشی بخشی ناگوار از بازی است. با این حال، هیچ کس دوست ندارد بیشتر از زمان لازم از بازی کنار گذاشته شود...

فرزندپروری یکی از سخت ترین چالش های زندگی است. این یک کار سخت است که هرگز به پایان نمی رسد و برای پیشرفت در هر مرحله به کار نیاز دارد اما هیچ چیز به اندازه این...

نوشیدن آب یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای بدن خود انجام دهید. فواید سلامتی شگفت انگیزی برای پوست، ماهیچه ها و مفاصل شما دارد. و آب جوش به ویژه، در...

سرطان، بیماری که در آن سلول های غیرطبیعی به طور غیرقابل کنترل تقسیم می شوند و بافت بدن را از بین می برند، تنها در ایالات متحده سالانه بیش از نیم میلیون نفر را...