نویسنده پردیس کیانی

شما به راحتی می توانید با انجام تمرینات و فعالیت هایی که تمام عضلات موجود در عضله گلوت شما را هدف قرار می دهد، به تقویت باسن خود بپردازید. گلوتئوس های شما...

روغن جوجوبا مایعی است که از بذر گیاه Simmondsia chinensis (جوجوبا) حاصل می شود که درختچه ای بومی در جنوب آریزونا، جنوب کالیفرنیا و شمال غربی مکزیک است. اگرچه...

رژیم غذایی اورنیش یک برنامه رژیم غذایی پرطرفدار است که به معکوس کردن بیماری های مزمن و تقویت سلامتی کمک می کند. این رژیم شامل ایجاد تغییرات جامع در شیوه زندگی...

عصاره وانیل به طور گسترده ای در پخت و پز تجاری و خانگی، تولید عطر و آروماتراپی مورد استفاده قرار می گیرد اما بسیاری از مردم در مورد فواید و خواص عصاره وانیل یا...

تند خوانی مهارتی است که تقریباً مانند یک قدرت به نظر می رسد. توانایی خواندن و درک سریع کتاب ها، مقاله ها و سایر مطالب مکتوب برای بسیاری از ما بسیار دشوار است...

ژل رویال ماده ای ژلاتینی است که توسط زنبورهای عسل برای تغذیه زنبورهای ملکه و جوان آنها تولید می شود.خواص ژل رویال به قدری زیاد است که برای درمان انواع بیماری...

درمورد چگونگی خلاص شدن از درد زانو در این مقاله از یک فیزیوتراپیست و فیزیولوژیست بشنوید و از بروز آن به خوبی جلوگیری کنید. زانو بزرگترین مفصل بدن است و اجازه...

ازدواج درست می تواند برای بهتر یا بدتر شدن یا برای ثروتمندتر یا فقیرتر شدن اثر گذار باشد. این همان چیزی است که اکثر ما هنگام تعهد خود در ازدواج به همسر خود قول...