نویسنده پردیس کیانی

داشتن استراتژیک یک رژیم غذایی با تخم مرغ های پر از پروتئین و مواد مغذی می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. احتمالاً به شما گفته شده است که اگر از هر نوع رژیم...

در شروع صبح شما هم ممکن است خیلی کسل و خواب آلود باشید. تعجب آور نیست که 64 درصد از بزرگسالان ایالات متحده گزارش می کنند که حداقل یک فنجان قهوه در روز می نوشند...

بیایید یک لحظه صادق باشیم. بعضی اوقات غذا خوردن سالم می تواند کمی خسته کننده و عذاب آور باشد و اگر مراقب هم نباشید وعده های غذایی شما به طور کامل مضر و ناسالم...

ریه ها نقش اساسی در کمک به عملکرد بدن دارند. مطابق با گفته سازمان بهداشت جهانی میلیون ها نفر از آسم و تنگی نفس رنج می برند اما غذاهای سالمی وجود دارند که به...

آویشن گیاهی است که اغلب در انواع سوپ های فصلی و سس ها و غذاهای پنیری ایتالیایی یافت می شود. همچنین به خاطر محبوبیت از آنها در تهیه برنج، سبزیجات، سیب زمینی و...

از نوشیدنی های سم زدایی هایی گرفته تا رژیم های غذایی مانند سوپ کلم، تاکتیک های زیادی وجود دارد که تضمین می دهند به شما برای از دست دادن وزن کمک کنند و به شکلی...

زندگی جاودانه و افزایش عمر در صدها فیلم تخیلی به تصویر کشیده شده است اما راز زندگی طولانی تر اصلاً مخفی نیست. با توجه به بزرگترین مطالعه گرانت و گلوک درباره...

وقتی ایده میان وعده به ذهن متبادر شد، یک فرصت خوب وجود دارد که بلافاصله به خوردن یک پاکت چیپس سیب زمینی فکر کنید. آنها ترد، چرب و بسیار خوشمزه هستند. به علاوه،...