سلامت سلامت پوست، مو و ناخن

5 راه کاملا طبیعی و ساده برای داشتن پوست روشن و شفاف

5 راه طبیعی ساده برای داشتن پوست روشن و شفاف
داشتن پوست روشن و شفاف و بی نقص آرزوی هر زنی است که برای داشتن آن تلاش می کند. همچنین این پوست نشانه ی سلامتی و نماد جوانی و شادابی فرد است. شما با این روش های ساده که در ادامه به شما معرفی می کنیم می توانید به راحتی پوستی سالم و شفاف داشته باشید. لازم نیست زحمت زیادی به خوتان بدهید تنها کافی است که چند چیز کوچک را از آشپزخانه بردارید و با هم مخلوط کنید. با هفت گنج همراه باشید.

انواع مختلف پوست

آیا نوع پوست تان را می شناسید؟مراقبت از پوست تان بستگی به نوع آن و نیازهای طبیعی پوست تان دارد. بنابراین مهم است که نوع پوست تان را بشناسید.

اگر پوست چرب دارید برای داشتن یک پوست سالم و شفاف باید به طور منظم بخور و استفاده از ماسک ها را انجام دهید. همچنین همیشه باید با آکنه و دیگر بیماری های پوستی مربوط به چربی پوست درگیر باشید.

اگر پوست شما خشک باشد ممکن است مدام از حساسیت ها و آلرژی های مختلف رنج ببرید. همچنین احساس خارش یا سوزش پوست تان همیشه با شما خواهد بود. این دسته افراد برای داشتن پوست سالم و شفاف باید مدام پوست شان را مرطوب نگه دارند و این کار هم از درون بدن و هم از بیرون باید اعمال شود. برای این کار باید مدام از لوسیون ها استفاده کنید و همچنین مقدار زیادی آب بنوشید تا آبرسانی به پوست شما کاملا انجام شود.

اگر پوست شما ترکیبی از این دو نوع باشد احتمالا قسمت هایی از صورت مانند اطراف چشم ها یا گونه ها یا دهان خشک هستند و پیشانی و چانه چرب می باشند همچنین بینی ممکن است درخشان تر و چرب تر باشد. این دسته افراد برای به دست آوردن یک پوست سالم و شفاف باید از ترکیبی از آبرسانی و پاکسازی پوست برای هر قسمت مناسب استفاده کنند.

اگر شما پوست طبیعی و معمولی دارید باید بدانید که از معدود زنان خوش شانس دنیا هستید. این پوست درخشش طبیعی داشته و صاف و بدون هیچ مشکلی می باشد. برای این پوست ها تنها کافی است در مواقع لازم از پاک کننده ها و مرطوب کننده ها استفاده کنید.

رژیم غذایی چه تاثیری در داشتن پوست سالم و شفاف دارد؟

مواد مغذی تاثیر زیادی در ظاهر و شکل پوست صورت دارند. برخی مواد غذایی ممکن است سم یو پی اس ایجاد کرده که تاثیر زیادی در ویران کردن پوست صورت دارد. بنابراین توصیه می شود که بعد از مصرف این دسته غذاها با نوشیدن حجم زیادی از آب به سم زدایی بپردازید. به علاوه غذاهایی که می خورید نیز تاثیر زیادی در پوست شما دارند. باید اطمینان پیدا کنید که مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف می کنید و همچنین در خوردن نوشابه و غذاهای سرخ کردنی و تنباکو و الکل نیز تا حد ممکن پرهیز داشته باشید. همچنین با نوشیدن مایعات همیشه بدن تان را سم زدایی کنید.

لیمو و اعجاز رسیدن به پوست سالم و شفاف

لیمو با بسیاری از محصولات مراقبتی از پوست همراه بوده و در حفظ سلامت پوست و مراقبت از آن کمک می کند و ظاهر کلی پوست را بهبود می دهد. می توانید با یک لیموی تازه صورت خود را کاملا آغشته کرده و سپس به آرامی پوست تان را مالش داده و بشویید. همچنین می توانید از ماسک لیمو و عسل برای طراوت و زیبایی پوست تان استفاده کنید. به علاوه ماسک شکر و آبلیمو یک لایه بردار مناسب برای پوست صورت شماست. می توانید تنها با چند دقیقه استفاده از این ماسک صورت تان را پاک سازی کنید.

زردچوبه

آیا می دایند که زردچوبه یک ضدعفونی کننده طبیعی است؟ می توانید با استفاده از زردچوبه روشن ترین پوست را داشته باشید. این ادویه ی رنگی به کاهش آثار زخم و روشن شدن پوست کمک زیادی می کند. علاوه بر این زردچوبه به کاهش التهاب، واکنش های آلرژیک و حتی مبارزه با بیماری های پوستی کمک می کند. زردچونه پوستی جوان و شاداب برای شما به ارمغان می آورد. 2 راه برای استفاده از زردچوبه برای صورت وجود دارد. اول اینکه آن را با کمی آب آناناس قاطی مخلوط کرده و از آن یک خمیر لطیف بسازید و به صورت خود بزنید. آب آناناس را تنها به اندازه ای استفاده کنید که بتواند زردچوبه را خمیری کند. سپس آن را به صورت و گردن خود بزنید. صبر کنید تا خشک شود سپس آن را بشویید. استفاده از این ماسک برای سه بار در هفته می تواند بهترین نتایج را برای شما داشته باشد.
همچنین می توانید زردچوبه را به کمک شیر یا آب به خمیر تبدیل کرده و پس از خشک شدن آن را با آب ولرم بشویید. همچنین توصیه می شود که در حال شستشو صورت تان را با حرکات دایره ای ماساژ دهید. این ترکیب نیز برای دو بار در هفته اگر استفاده شود می تواند صورت شما را از زخم ها پاک کند.

عسل

عسل به عنوان یک مرطوب کننده کاملا طبیعی شناخته شده است. همچنین شامل برخی خواص ضد باکتری است که می تواند در حین مرطوب کردن پوست شما از برخی عفونت های ناخواسته هم جلوگیری کند. عسل را می توانید به صورت مستقیم روی پوست خود بگذارید و یا آن را کمی رقیق تر کنید و سپس روی پوست خود بکشید و اجازه دهید تا خشک شود. سپس با آب ولرم آن را بشویید. این کار پوست شما را مرطوب کرده و همچنین نرم و لطیف می کند. می توانید این کار را به صورت روزانه یا 3 بار در هفته انجام دهید و به یک پوست سالم و شفاف دست پیدا کنید.

اگر عسل بیش از اندازه چسبناک بود می توانید آن را یا شیر یا جوش شیرین یا آرد مخلوط کرده و سپس روی پوست تان بمالید. این روش تاثیر زیادی روی پوست می گذارد و توصیه می شود که آن را تنها یکبار در هفته انجام دهید. برای کمک گرفتن از عسل شما به یک واحد عسل و دو واحد شیر نیاز دارد. برای مخلوط آرد و عسل نیز تنها کمی آرد به آن اضافه کنید تا از میزان چسبناکی آن کم شود. سپس آن را روی صورت تان گذاشته و بعد از 20 دقیقه بشویید. همچنین می توانید یک ماسک از مقادیر مساوی عسل و جوش شیرین درست کنید و آن را روی صورت خود گذاشته و تا یک دقیقه ماساژ دهید. سپس صورت تان را با آب ولرم بشویید و نهایتا با آب سرد صورت تان را خشک کنید. نظر شما چیست؟ اگر شما هم ماسک های موثری می شناسید که در داشتن یک پوست سالم و شفاف موثر است می توانید آن را با دیگر خوانندگان به اشتراک بگذارید.

تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

مطالب پیشنهادی