طرز تهیه گریپ فروت کبابی، عسلی و ادویه دار

آموزش طرز تهیه گریپ فروت کبابی، عسلی و ادویه دار . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید.
اگر به دنبال تغییری شیرین در صبحانه خود هستید، بهتر است با صبحانه شروع کنید. با اینکه گریپ فروت ترش و صورتی رنگ به خودی خود انتخاب مناسبی است اما پتانسیل این را دارد که خیلی خوشمزه تر شود. آن هم تنها با اضافه کردن سه ماده و گذراندن ۵ دقیقه در فر. چه به عنوان وعده ی اصلی استفاده کنید چه میان وعده مطمئنم به زودی به یکی از موارد مورد علاقه تان تبدیل خواهد شد.

مواد لازم:

1 عدد گریپ فروت

۲ قاشق چای خوری عسل

یک بند انگشت جوز

یک بند انگشت دارچین

روش تهیه:

۱- فر را روی درجه کباب کردن قرار دهید.

۲- گریپ فروت را از عرض به دو قسمت تقسیم کنید. سپس با استفاده از چاقو میوه را از بخش پوست آن کمی جدا کنید. ( این کار به بیرون آوردن میوه با قاشق پس از پخت کمک می کند )

۳- روی هر نصف گریپ فروت یک قاشق چای خوری عسل بمالید. روی مرکز میوه مخصوصا بیشتر بمالید. ( اگر می خواهید میوه شیرین تر شود می توانید عسل بیشتری بریزید و یا روی عسل از شکر قهوه ای استفاده کنید ).

۴- جوز و دارچین را روی گریپ فروت های عسلی بریزید و سپس آنها را در یک سینی پخت قرار دهید.

۵- به مدت ۵ دقیقه کباب کنید. اگر می خواهید گریپ فروت ظاهری طلایی و کاملا پخته شده داشته باشد می توانید چند دقیقه بیشتر در فر نگهش دارید.

اطلاعات مربوط به این غذا:

مواد گفته شده برای دو وعده می باشد.

هر وعده شامل یک نصفه گریپ فروت است.

کالری هر وعده ۸۳ است.