طرز تهیه سالاد گل کلم

آموزش طرز تهیه سالاد گل کلم . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید.
زمان تهیه ۳۰ دقیقه
زمان پخت ۰ دقیقه

مواد لازم برای 4 نفر

گل کلم متوسط 1 عدد
خیارشور نگینی خردشده 1 پیمانه
ماست‏ و سس مایونز مخلوط شده 3/2 پیمانه
گوجه فرنگی نگینی خردشده 1 پیمانه
آبلیمو 1/2 قاشق غذا خوری
نمک 1/2 قاشق مربا خوری
شوید 1 قاشق غذا خوری

طرز تهیه

1-ابتدا گل کم را خوب شسته .تکه های گل کلم را از هم جدا کنید

2-های گل کلم را داخل ظرفی بریزید و با گوجه و خیارشور مخلوط کنید

3-آبلیمو و نمک را به سس اضافه کنید و سس را به مخلوط کلم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید

4-در آخر شوید را به سالاد اضافه کنید. به همین راحتی یه سالاد متفاوت و خوشمزه رو در کنار خانواده نوش جان کنید

سایر نکات

گل کلم منبع خوبی از ویتامین c و b2 و b3 و b6 میباشد
این گیاه دارای مواد معدنی مهم و ضروری از جمله فسفر، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و منگنز میباشد