با اين عادات غلط ، در يك شب پير مي شويد

سن بدن می‌تواند به خاطر عادات غلط زندگی دچار افت شده سرعتی سریعتر از حالت عادی پیدا کند و به این ترتیب فرد با انواع بیمار‌ی‌ها مواجه شود...

سن بدن می‌تواند به خاطر عادات غلط زندگی دچار افت شده سرعتی سریعتر از حالت عادی پیدا کند و به این ترتیب فرد با انواع بیمار‌ی‌ها مواجه شود.

کارشناسان هشدار می‌دهند از دست دادن ساعت دقیق استراحت حتی به مدت یک شب می‌تواند سبب افزایش سن بدن افراد شود.

گفتنی است، کارشناسان این نتایج را با بررسی محرومیت از خواب بر روی 29 فرد داوطلب در طول 4 شب آزمایش بدست آورده‌اند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، کارشناسان هر روز صبح خون این افراد را که دچار محرومیت از خواب، بدخوابی و کم‌خوابی بوده‌اند اندازه گیری کرده و دریافته‌اند سلول‌های خونی بدن آنها که نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با انواع عفونت‌ها را داشته است به دلیل کم‌خوابی دچار آسیب شده‌اند.

کارشناسان اعتقاد دارند بدخوابی سبب اختلال در چرخه عملکرد سلول و بروز زوال و پیری سلول‌های مختلف اعضای بدن می‌شود.

نتایج این پژوهش در مجله خواب منتشر شده است و در اجلاس سالانه متخصصان انجمن اسوشیتد در سال 2015 ارائه شده است.

بر همین اساس کارشناسان توصیه می‌کنند افراد بویژه در سنین بالا دقت و توجه کافی بر ساعات خواب خود داشته باشند.