تغذيه سالم سلامت سلامت جسمي

كشف راز جلوگیری از ابتلا به دیابت

کارشناسان سرانجام راز جلوگیری از ابتلا به بیماری دیابت را کشف کرده‌اند آن هم با رعایت نوع خاصی از رژیم غذایی ...
کارشناسان سرانجام راز جلوگیری از ابتلا به بیماری دیابت را کشف کرده‌اند آن هم با رعایت نوع خاصی از رژیم غذایی در طول هفته که شامل خوردن ۴ عدد تخم مرغ در وعده‌های غذایی هفتگی و نیز خوردن مقدار زیادی پنیر و ماست است…
ديابت
ديابت
گفتنی است، کارشناسان مصرف منظم تخم مرغ را سبب کاهش ابتلا به دیابت نوع ۲ به میزان یک سوم می‌دانند.بررسی‌ها نشان می‌دهند، خوردن پنیر و ماست خاطر ابتلا به دیابت را به میزان ۲۵ درصد کاهش می‌دهد.

این نتایج توسط پژوهشگران دانشگاه فنلاند بر روی ۲ هزار و ۳۳۲ مرد بزرگ سال در رده سنی ۴۲ الی ۶۰ سال در یک بازه زمانی از ۱۹۸۰ میلادی تا کنون بدست آمده است.

البته کارشناسان این هشدار را نیز می‌دهندکه مصرف بیشتر از ۴ عدد تخم مرغ درطول هفته سبب ایجاد هیچ نوع مزیت سلامتی برای افراد بزرگ سال نخواهد داشت.

البته کارشناسان توصیه می‌کنند افراد علاوه بر رعایت و تنظیم رژیم غذایی، روزش کرده از استعمال سیگار جدا پرهیز کنند.

گردآوری و تنظیم: گروه ۷ گنج

www.7ganj.ir

منبع: باشگاه خبرنگاران

تقویم فارسی اندروید

یک دیدگاه

برای ارسال نظر اینجا کلیک کنید

تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

کانال یوتوب چی با چی

مطالب پیشنهادی