مصرف اين خوراكي ها، پوستتان را پير ميكند

اگر شما هم احساس ميكنيد بيشتر از سنتان به نظر ميرسيد، نگاهي به برنامه غذايي خود بيندازيد…

شیرینی ها:

مصرف بیش از حد شکر به کلاژن پوست آسیب رسانده و باعث پیری زودرس می شود.

الکل:

به کبد آسیب رسانده و کارکرد کبد هم بر پوست تاثیر می گذارد. از طرفی مصرف الکل باعث دهیدراته شدن پوست( کم آبی) و کم خوابی می شود و زیبایی پوست را به خطر می رساند.

گوشت سوخته:

سیاهی هایی که از سوختن گوشت هنگام کباب کردن به وجود می آیند، حاوی هیدروکربن هایی هستند که سبب شکسته شدن کلاژن های پوست می شود.

غذاهای شور:  

سدیم موجود در نمک باعث حبس آب در سلول ها و پف پوست می شود.

گوشت های فر آوری شده:

مانند سوسیس، کالباس، بیکن و… حاوی سلفیت و نگهدارنده هایی هستند که باعث التهاب پوست و سرعت بخشیدن به روند پیری پوست می شوند.

غذاهای تند و ادویه دار:

ایجاد واکنش در رگ های خونی پوست می کند و از طراوت پوست می کاهد.

گوشت قرمز:

این گوشت های چرب تولید رادیکال های آزاد می کند که باعث آسیب رساندن به پوست می شود.

نوشیدنی های انرژی زا:

به مینای دندان آسیب رسانده و سبب از بین رفتن سریعتر آنها می شود.

لیموناد:

نسبت به آب پرتقال یا گریپ فروت آسیب بیشتری به دندان ها می زند.

کافئین:

به مانند خوراکی های مدر دیگر ممکن است باعث دهیدراته شدن پوست و در نتیجه پیر نمایان دادن آن شود.

چربی های ترانس:

باعث التهاب و ایجاد چروک هی پوستی می شود.

قهوه:

علاوه بر داشتن کافئین، باعث از بین رفتن زیبایی دندانها می شود.

گردآوري: گروه هفت گنج