راه های خانگی برای درمان تب کودکان

تب کودکان شایعترین نگرانی است که والدین را وادار می کند فرزند خود را به اورژانس یا مراقبت فوری ببرند. تب به خودی خود یک بیماری نیست بلکه نشانه ای از این است که بدن در تلاش است با حمله ای خارجی مبارزه کند. با برخورد بدن با تهاجم خارجی، مکانیسم دفاعی آن سلولهای مختلف مبارزه با عفونت را قادر می سازد از هرگونه بیماری قریب الوقوع جلوگیری کنند.

افزایش درجه حرارت بدن بالاتر از میانگین 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) که اندازه گیری می شود، تب نامیده می شود.

تب به خودی خود تهدید کننده زندگی نیست مگر اینکه بسیار زیاد و مداوم باشد. در بیشتر موارد، هیچ نگرانی وجود ندارد زیرا تب معمولاً یک پاسخ طبیعی توسط سیستم ایمنی کودک به یک عفونت ویروسی یا باکتریایی است. بیشتر کودکان سالم می توانند تب را به اندازه کافی تحمل کنند.

چه عواملی باعث ایجاد تب در کودکان می شود؟

برخی از دلایل شایع ایجاد تب در کودکان عبارتند از:

• عفونت های باکتریایی
• عفونت های ویروسی
• عوارض جانبی داروها
• استفاده بیش از حد از دارو
• آلرژی
• واکنش بدن به واکسیناسیون یا واکسن ها
• عفونت گوش
• عفونت ادراری
• برخی از بیماری های التهابی

علائم تب در کودکان چیست؟

گذشته از افزایش دمای بدن، تب در کودکان می تواند در صورت آنها ظاهر شود.

• ممکن است چشمان شان خسته و صورت شان قرمز یا رنگ پریده به نظر برسد.
• لرز
• درد بدن و یا سردرد
• عرق کردن یا احساس گرگرفتگی
• کم شدن فعالیت
• از دست دادن اشتها
• کم آبی
• ضعف یا کمبود انرژی
• در كودكان كوچك تر، تحريك پذيري، پریشانی، احساس خستگي و گریه بيشتر است.

دامنه دمای معمولی برای کودک

در زیر سطح دمای عادی مطابق با روش انتخاب شده است:

قسمت بدن محدوده دمای معمولی

• مقعد 36.6 ˚C تا 38.4
• دهان 35.5 ˚C تا 37.9
• گوش 35.8 ˚C تا 38.0
• زیر بغل 34.7 C تا 37.4

می توانید از این نمودار به عنوان مرجع برای تعیین اینکه آیا دمای کودک شما نرمال است یا خیر، استفاده کنید بنابراین می توانید بر اساس آن اقداماتی را دنبال کنید.

درمان تب در کودکان

درمان تب در کودکان شامل پایین آوردن دمای بدن کودک برای کاهش ناراحتی است.

• برای کاهش درجه حرارت بدن می توانید به او داروهایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن بدهید. هرگز آسپرین به کودکان ندهید زیرا این امر می تواند باعث سندرم ری شود.
• به او استراحت دهید.
• بیش از اندازه به کودک خود لباس نپوشانید. لباس بیش از حد می تواند باعث افزایش دمای بدن شود.
• اگر فرزند شما زیر 6 ماه است، به طور مکرر او را با شیر خود تغذیه کنید. اگر هنوز هم کودک شما شیر می خورد، تغذیه با شیر مادر در هر سنی خوب است.
• به کودک خود مایعات زیادی بدهید تا تعادل مایعات خود را حفظ کند. او را هیدراته نگه دارید.

چگونه می توان تب در کودکان را با داروهای خانگی تسکین داد؟

اگرچه تب معمولاً دلیلی برای نگرانی جدی نیست اما دیدن اینکه کودک شما رنج می برد عذاب آور است. با این حال، هنگامی که کودکان تب دارند برای کاهش درجه حرارت، همیشه نیازی به مصرف دارو نیست.

با تبعیت از این روش های درمانی طبیعی می توانید تب کودک خود را کنترل کنید.

1. یک حمام ولرم

خنک کردن بدن از بیرون در کاهش درجه حرارت بدن بسیار مؤثر است.

هنگامی که کودک شما دچار تب شد، اولین کاری که باید انجام دهید این است که به کودک خود حمام ولرم بدهید. حمام ولرم به تنظیم دمای بدن کمک می کند. همچنین به کودک شما کمک می کند تا آرامش یابد، بهتر بخوابد و سریع بهبود یابد.

با این حال، از حمام سرد خودداری کنید زیرا می تواند بدن را در تلاش برای افزایش تنظیم گرمای داخلی حتی بیشتر شوکه کند.

یک مطالعه در سال 2018 در ژورنال بین المللی تحقیقات کاربردی منتشر شد که نشان می داد غوطه ور شدن بدن یا بخشی از بدن در آب باعث گردش خون و تحریک دمای بدن می شود.

• شما می توانید به کودک خود وان حمام یا حمام با اسفنج بدهید، بسته به این که کودک شما چگونه راحت تر باشد. این کار می تواند دو تا سه بار در روز انجام شود.
• به عنوان یک گزینه دیگر، می توانید یک دستمال مرطوب را روی پیشانی کودک خود قرار دهید. از آنجا که آب حاصل از دستمال مرطوب از پوست تبخیر می شود، تب را بیرون می آورد و دمای بدن به سرعت پایین می آید.

1. یک دستمال تمیز را در آب خنک خیس کنید و آب اضافی آن را بچلانید.
2. پارچه مرطوب را روی پیشانی کودک خود قرار دهید.
3. پس از گرم شدن پارچه، آن را برداشته و بار دیگر این کار را تکرار کنید.
4. این کار را انجام دهید تا تب به اندازه کافی کاهش یابد.

توجه: از آب یخ استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث افزایش دمای داخلی بدن شود.

2. کودک را هیدراته نگه دارید

برای کودکانی که تب دارند، افزایش مصرف مایعات بسیار مهم است. مایعات به خنک شدن آنها کمک می کنند و مایعی را که از طریق تعریق خارج می شود جایگزین می کند. این امر همچنین از کمبود آب بدن جلوگیری می کند که ممکن است منجر به عوارض مختلف دیگری شود و بهبود را به تاخیر می اندازد.

درمان خانگی نیز برای تب مفید است. یک مطالعه در سال 2017 که در PLOS One منتشر شده است حاکی از بهبود در بیماران مشکوک به تب دانگو با میزان بیشتر مصرف مایعات خوراکی و کاهش نیاز مایعات داخل وریدی دارد.

• به کودک خود یک بار از محلول تجویز شده دهانی (به صورت خانگی یا خریداری شده از داروخانه) به همراه آب ولرم بدهید.
• شیر سرد، آب نارگیل، آب میوه خانگی، میوه های سرشار از آب، آبگوشت، بستنی یخی طبیعی و ماست نیز می تواند به کودکان داده شود.

به دلیل تب و ناراحتی ناشی از آن، کودکان ممکن است از مصرف مقادیر زیاد مایعات به طور همزمان امتناع کنند. بنابراین، به آنها مکرر ولی با مقدار کمتری بدهید.

3. بگذارید استراحت کنند

صرف نظر از این که کودک یا بزرگسال مبتلا به تب است، استراحت کافی و خواب کافی لازم است.

هنگامی که کودک شما استراحت می کند، بدن او می تواند انرژی خود را به جای توزیع برای سایر فعالیت ها، به بهبودی اختصاص دهد.

همچنین از طریق خواب بدن انرژی و زمان لازم برای مبارزه با عوامل ایجاد کننده را خواهد داشت. بنابراین، باعث می شود کودک شما تا حد امکان استراحت کند و بخوابد تا تب در کودک کاهش یابد.

اگر فرزند شما تمایلی به خوابیدن ندارد و نمی تواند مدت طولانی در یک مکان بنشیند، فعالیت هایی را انتخاب کنید که حرکات او را محدود کند مانند رنگ آمیزی، حل پازل یا بازی با یک اسباب بازی مورد علاقه اش.

همچنین می توانید تلویزیون را روشن کنید و کارتون یا فیلم های مورد علاقه کودک خود را پخش کنید.

4. آنها را در جای خنک نگه دارید

وقتی فرزند شما تب دارد، باید او را در جای خنک نگه دارید. دمای اتاق نباید خیلی گرم یا خیلی سرد باشد. سعی کنید اتاق کودک خود را در دمای راحت بین 70 درجه فارنهایت و 74 درجه فارنهایت (بین 21.1 درجه سانتی گراد و 23.3 درجه سانتیگراد) نگه دارید.

در صورت استفاده از پنکه، آن را در حالت کم نگه دارید. با این حال، اطمینان حاصل کنید که کودک شما به طور مستقیم زیر پنکه نمی خوابد.

در صورت استفاده از سیستم تهویه مطبوع، درجه حرارت را در یک سطح راحت نگه دارید. مطمئن شوید که کودک شما لرز ندارد زیرا این می تواند درجه حرارت بدن را بالا ببرد.

همچنین از استفاده از بخاری اتاق جلوگیری کنید زیرا این امر می تواند کودک شما را بیش از حد گرم کند.

علاوه بر این، کودک خود را با لباس سبک بپوشانید و او را تنها با یک ملحفه یا پتوی سبک بخوابانید. قرار دادن فرزند بیمار خود با لایه‌هایی از لباس یا پتو اضافی باعث بالاتر رفتن تب خواهد شد.

5. مکمل های غذایی برای ریکاوری سریع

الف) به فرزندتان زنجبیل بدهید

یک راه عالی برای درمان تب خفیف استفاده از زنجبیل است.

زنجبیل به بدن کمک می کند تا گرما را از بین ببرد که به نوبه خود به کاهش دما کمک می کند. خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی آن باعث شده تا در برابر هر نوع عفونتی مؤثر باشد. به علاوه، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به روند بهبودی کمک می کند.

• یک قاشق چایخوری آب زنجبیل، 1 قاشق چایخوری آب لیمو و 1 قاشق غذاخوری عسل را مخلوط کنید. این مخلوط را دو تا سه بار در روز به کودک خود بدهید تا تب از بین برود.
• گزینه دیگر مخلوط کردن 2 قاشق غذاخوری پودر زنجبیل در وان حمام پر از آب ولرم است. کودک خود را به مدت 10 دقیقه در این حمام آب خیس کنید. پوستش را خشک کنید و کاملاً او را با پتو بپوشانید. به زودی کودک شما شروع به عرق کردن می کند و تب پایین می آید.

ب) به کودک خود آب ریحان بنوشانید

ریحان در کاهش تب در کودکان مفید است.

این ماده دارای خواص آنتی بیوتیکی و ضد باکتریایی است که می تواند به خلاص شدن از شر باکتری هایی که باعث ایجاد تب می شوند کمک کند. علاوه بر این، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند که برای روند بهبودی بسیار مهم است. برگ ریحان می تواند به کاهش گرما در بدن نیز کمک کند.

• تعداد انگشت شماری از برگ ریحان را در 2 فنجان آب قرار دهید. آن را بجوشانید تا محلول به نصف کاهش یابد. کمی عسل اضافه کنید و بگذارید خنک شود. چند بار در روز به کودک خود بدهید.
• همچنین می توانید برگ های ریحان کاملاً شسته شده را به کودک خود بدهید تا در فواصل منظم بجود.
• گزینه دیگر استخراج آب 5 تا 7 برگ ریحان است. کمی فلفل سیاه تازه را به آب اضافه کنید و روزی دو تا سه بار آن را به کودک خود بدهید تا تب از بین برود.

مطالعه ای در سال 2014 منتشر شد که اثبات کرد ریحان را می توان به عنوان درمانی برای سرفه، آسم، تب و اسهال استفاده کرد.

ج) سوپ گرم به کودک خود بدهید

تغذیه فرزند شما با مواد مغذی در فواصل زمانی منظم ضروری است که به وی در بهبود بیماری کمک می کند.

از آنجا که بدن در اثر تب ضعیف می شود، برای تهیه تغذیه مناسب پیروی از رژیم غذایی ویژه ای حائز اهمیت است. یک رژیم غذایی مناسب همچنین به متعادل کردن مایعات و الکترولیت های بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

رژیم غذایی توصیه شده برای فرزند شما یک رژیم غذایی با کالری بالا، پر پروتئین، کم چرب و با مایعات زیاد است.

• آب قلم یا سوپ مرغ با سبزیجات بهترین گزینه برای فرزند شما است. آب قلم از غضروف بالایی برخوردار است و به تولید گلبول های سفید که از بدن در برابر عفونت ها دفاع می کنند کمک می کند. همچنین، آب قلم به راحتی قابل هضم است.
• گیاهخواران می توانند به سراغ سوپ هویج و سایر سوپ ها و آب سبزیجات سالم بروند.
• غذاهای پر کربوهیدرات نیز باید در رژیم غذایی کودک شما گنجانده شود. برای تامین نیازهای انرژی بدن از غذاهای تند، چرب و پر فیبر باید اجتناب شود زیرا هضم آنها دشوار است.

به دلیل از بین رفتن اشتها، انتظار نداشته باشید که کودک شما مقدار مناسبی از غذا را بخورد. در ابتدا هر 2 ساعت کودک خود را تغذیه کنید و هر وقت احساس بهتری پیدا کرد، ممکن است زمان را به هر چهار ساعت یک بار کاهش دهید.

عوامل خطرساز مرتبط با تب در کودکان

در بعضی از کودکان تب نشانه ای از چیزی دیگر باشد. این ممکن است به دلیل یک بیماری زمینه ای باشد که باید توسط متخصص کودکان مورد بررسی قرار گیرد، مانند:

• سرطان
• بیماری های خود ایمنی
• اختلالات در مغز

عوارض مربوط به تب در کودکان

تب می تواند بر سلامت عمومی فرزند شما تأثیر بگذارد و عوارضی از جمله موارد زیر را ایجاد کند:

کم آبی

پریشانی

تشنج

تشنجی که بیش از 5 دقیقه طول بکشد، نیاز به مراقبت های اضطراری دارد. بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید.

در صورت وجود تب بیشتر از 3 روز یا مشاهده آن در کودک زیر 2 ماه، باید از نظر پزشک معاینه شود تا از عواقب شدید آن بر سلامتی کودک جلوگیری شود.

چه موقع باید یک دکتر را ببینید

اگر فرزند شما با موراد زیر دست و پنجه نرم می کند با پزشک فرزند خود تماس بگیرید:

• دارای تب با درجه بالا 104 درجه فارنهایت (بیش از 40 درجه سانتیگراد) است.
• از 3 ماه کوچک تر است.
• تب همراه با بثورات دارد.
• بدون کنترل لرز دارد.
• بیش از 3 روز تب دارد.
• دارای دمایی از تب است که با داروها پایین نمی آید.
• خودش نیست و کم انرژی یا بی حال است.

نکات اضافی

• پزشک ممکن است در صورت داشتن عفونت باکتریایی ناچار به تجویز آنتی بیوتیک شود. از آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت های ویروسی استفاده نمی شود.
• اگر فرزند شما تب های مکرر دارد، در مورد آزمایش های اضافی با پزشک کودک خود صحبت کنید.
• اطمینان حاصل کنید که فرزند شما در هیچ فعالیت شدید و سنگینی شرکت نمی کند، زیرا این امر می تواند درجه حرارت بدن را بالا ببرد.
• كودكان كوچك هرگز نبايد از آسپرين استفاده کنند. این ممکن است خطر یک بیماری نادر اما کشنده به نام سندرم ری را افزایش دهد.
• کودک خود را در معرض تابش نور خورشید قرار ندهید در حالی که تب دارد.
• از قرار گرفتن بیش از حد در مکان های عمومی خودداری کنید زیرا بدن ضعیف او در برابر عفونت ها آسیب پذیر است.
• سیگار کشیدن سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند بنابراین مطمئن شوید که کودک شما در معرض دود غیر فعال سیگار یا هر نوع محصولات دخانی دیگر قرار ندارد.

منبع:

top10homeremedies