سلامت عوارض جانبی ملاتونین و آیا می توانید بیش از حد مصرف کنید؟
نمی توانید بخوابید؟ می دانید که تنها نیستید؟ در ایالات متحده، 35 درصد از کل بزرگسالان گزارش می دهند که...
8 دقیقه مطالعه
0
برچسب
درمان بی خوابی
8 مطلب
سلامت 
خواص مواد غذايي خواص چای کوهی
چای کوهی نام گیاهی پایا از سرده سنبلهای و تیره کلازیاسه است که با نام های چای چوپان و چای...
3 دقیقه مطالعه
0
سلامت 8 ترفند از متخصصان برای مقابله با بیداری شبانه در اثر اضطراب
همه گیری COVID-19، گرانی ها، بی عدالتی و موارد دیگر این سال را به جهنم تبدیل کرده است. در اینجا...
7 دقیقه مطالعه
0
سلامت روش های طبیعی برای داشتن خواب بهتر
حتما تا کنون به درک چگونگی مهم بودن خواب برای سلامتی متقاعد شده اید اما ما می دانیم که خواب...
6 دقیقه مطالعه
0
تبلیغ رپورتاژ 9 روش مؤثر برای داشتن خوابی آرام و لذت بخش در شب
تاثیرات یک شب بیخوابی به همان شب محدود نمیشود؛ بلکه میتواند تمام روز بعد را هم تحت تاثیر قرار دهد...
5 دقیقه مطالعه
0
سلامت خوراکی های تضمین شده برای مقابله با بی خوابی
برخی از شب ها ممکن است به راحتی به خواب بروید اما برخی شب ها نیز بی خوابی کلافه کننده...
6 دقیقه مطالعه
0
روانشناسی چگونه بی خوابی شبانه ام را درمان کنم؟
تا چند ماه قبل ساعت های خواب من در شب متفاوت بود. با این حال اغلب هر ساعتی از روز...
2 دقیقه مطالعه
0
سلامت 5 ترفند برای خواب راحت شب
خواب آرام و کافی می تواند سلامت شما را تضمین کرده و به تنهایی از بسیاری از عارضه ها بیماری...
3 دقیقه مطالعه
0