برچسب خواب

همه ما می دانیم چقدر مهم است که پوست شما هر شب خواب کافی داشته باشد. شما بردر 7 تا 9 ساعت خواب شبانه بدون آرایش هستید اما هنوز هم با پف، خستگی و افتادگی چشم...

حتما تا کنون به درک چگونگی مهم بودن خواب برای سلامتی متقاعد شده اید اما ما می دانیم که خواب برای عملکرد مناسب هورمون ها، تنظیم قند خون، بازسازی سلول ها و خیلی...

شاید شنیده اید که خواب شبانه چقدر مهم است و چه بار بزرگی از سلامت شما را به دوش می کشد. خب به اندازه کافی می خوابید؟ خواب تان از کیفیت خوبی برخوردار است؟...

خواب دیدن یکی از مرموزترین و جالب‌ترین تجربه‌های زندگی ماست. اما حقیقتاً چه چیزهایی در مورد خواب می‌دانیم؟

افراد همواره برای کاهش وزن خود به دنبال روش هایی خاص و عجیب هستند غافل از اینکه بسیاری از آنها می‌تواند تهدید جدی برای سلامتی‌شان باشد...

محققان دانشگاه پرنیستون بررسی‌ کرده‌اند که باید برای سالم زندگی کردن خواب راحت و کافی داشت...

با وجود اینکه خواب یکی از ضروریات جسمی سالم است ولی از طرفی، بیش از حد خوابیدن نیز خود می‌تواند علامت برخی بیماری‌ها باشد...