آنها جایگزین یک ضد آفتاب خوب نخواهند شد اما این غذاهای غنی از مواد مغذی می توانند در صورت استفاده منظم از پوست در برابر آفتاب و آفتاب سوختگی محافظت کنند. بله...
برچسب تغذیه سالم
گرمازدگی برای هر کسی ممکن است اتفاق بیفتد – از ورزشکاران گرفته تا کسانی که به پیاده روی تمایل دارند. گرما می تواند برای بدن بسیار جبران ناپذیر باشد، مهم...
برخی از افراد می گویند نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه باعث کم آبی بدن شما می شود. این ممکن است دقیق نباشد. این مقاله را بخوانید تا بدانید اگر...
تشنگی یک سیگنال است. این بدان معناست که زمانی که احساس تشنگی می کنید، ممکن است حداقل کمی دچار کم آبی باشید. این مساله به خصوص در تابستان تشدید می شود و اگر...
آیا گاهی اوقات غذا می خورید تا احساس بهتری داشته باشید یا استرس خود را کاهش دهید؟ ما همیشه برای رفع گرسنگی جسمی غذا نمی خوریم. ما گاهی اوقات، برای رفع نیازهای...
کلسیم به طور گسترده ای به عنوان یکی از ضروری ترین مواد معدنی شناخته می شود تا سلامت شما را حفظ کند. مصرف کلسیم برای بهبود دندان ها و سلامت استخوان و همچنین...
همه ما شنیده ایم که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است اما فقط به این دلیل که این یک جمله معروف است به این معنی نیست که شما صبح احساس گرسنگی داشته باشید و اگر...
آیا تاکنون دوستی داشته اید که به شما بگوید با مصرف ویتامین ها وزن کم کرده است؟ همه در تلاش برای یافتن راه حلی سریع برای رفع عادت های سالهای طولانی شان بوده...
آخرین دیدگاهها