یوگا

7 راه برای یافتن آرامش درونی

در دنیای همیشه در حال تغییر و پر هیجان ما، همه ما می‌ توانیم از کمی آرامش درونی بهره ببریم....

2023-09-27 8 دقیقه مطالعه

0 0

جهان در حال حاضر مکانی بسیار دیوانه کننده است. مراقبت از خود مهمتر از همیشه است اما چگونه می توانید...

2023-06-12 11 دقیقه مطالعه

0 0

اگرچه من مدتی طولانی است که مدیتیشن انجام می دهم اما به طور مداوم در تلاش هستم تا واقعاً ذهنم...

2021-04-22 6 دقیقه مطالعه

0 0

آیا احساس خستگی، افسردگی یا بی انگیزه بودن می کنید؟ اضافه کردن یک برنامه مدیتیشن صبحگاهی برای انرژی بیشتر ممکن...

2021-02-20 8 دقیقه مطالعه

0 0

اگر فکر می کنید یوگا را می توانید روی مت (تشک یوگا) بیاموزید، اشتباه می کنید! یادگیری یوگا این است...

2020-05-29 8 دقیقه مطالعه

0 0

آیا هرگز برایتان سوال شده است که ورزش یوگا چگونه مغز شما را تغییر می دهد؟ همانطور که معلوم است،...

2019-09-02 4 دقیقه مطالعه

0 0

یوگا می تواند تاثیرات مثبت زیادی در بدن شما گذاشته و موراد مختلفی را تحت کنترل و تسلط خود در...

2016-09-01 4 دقیقه مطالعه

0 0

تمرین سخت، از خود گذشتگی، حرکات موثر یوگا و رژیم غذایی همگی به شما کمک خواهند کرد که از شر...

2016-06-08 3 دقیقه مطالعه

0 1