سلامت کودکانی که میوه و سبزیجات بیشتری می خورند از سلامت روانی بهتری برخوردارند
یک مطالعه جدید در انگلستان نشان داد که مصرف بیشتر میوه و سبزیجات با سلامت روانی بهتر در دانش آموزان...
4 دقیقه مطالعه
0
برچسب
سلامت روانی
12 مطلب
سلامت 
سلامت استفاده از مدیتیشن برای کسانی که فکرشان درگیر است
اگرچه من مدتی طولانی است که مدیتیشن انجام می دهم اما به طور مداوم در تلاش هستم تا واقعاً ذهنم...
6 دقیقه مطالعه
0
سلامت چگونه از عزیزی که سعی دارد یک زندگی سالم داشته باشد حمایت کنیم؟
گاهی اوقات بهترین تلاش ما برای تشویق عادت ها و زندگی سالم یک دوست، شریک زندگی یا یکی از بستگان...
7 دقیقه مطالعه
0
روانشناسي و سلامت روان 7 کاری که از انجام ندادن آنها در 20 و 30 سالگی پشیمانم، به قلم یک تراپیست 46 ساله
هنگامی که من برای اولین بار کار خود را به عنوان یک تراپیست در 10 سال پیش آغاز کردم، انتظار...
5 دقیقه مطالعه
0
سلامت چرا محدوده امن ذهنی خطرناک است و چگونه می توان از آن خارج شد؟
"هر آنچه را که تمام عمر می خواستید به آنها برسید در سمت دیگر محدوده امن شماست." این یک نقل...
8 دقیقه مطالعه
0
سلامت 11 روش کاربردی برای کنترل خشم و عصبانیت
منتظر ماندن در صف های طولانی، برخورد با اظهارات اعصاب خرد کن از سوی همکاران، ماندن در ترافیک بی پایان...
5 دقیقه مطالعه
0
سلامت راه هایی برای افزایش تمرکز
بهبود تمرکز و تقویت قدرت مغز به نظر می رسد که یک مساله مهم در دنیای مدرن است. خوشبختانه راه...
5 دقیقه مطالعه
0
سلامت 20 راه شگفت انگیز برای تقویت قدرت مغز
بعضی از بهترین راه های تقویت قدرت مغز عبارتند از گوش دادن به موسیقی، کاهش استرس، خوابیدن، ورزش بیشتر، آموزش...
7 دقیقه مطالعه
2