برچسب دویدن

از فواید دویدن چه می دانید؟ بر اساس داده های گردآوری شده، 17.6 میلیون نفر در مسابقات دو در سال 2019 ثبت نام کردند. اگرچه این تعداد قابل توجه است اما نسبت به...

بسیاری از دوندگان عنوان می کنند که انرژی کم یکی از دلایل مهم عدم دویدن آنها به همان اندازه است که می خواهند. خستگی مزمن می‌تواند همه تلاش‌ های شما را برای یک...

رانینگ یک تمرین عالی است. همچنین می تواند درمانی باشد، سطح استرس شما را کاهش دهد و کیفیت خواب شما را در میان سایر مزایا افزایش دهد. اما با توجه به تاثیرات مکرر...

یک ساعت دویدن 7 ساعت طول عمر بیشتر به شما هدیه می دهد! از مدت ها پیش دانشمندان فهمیده بودند که ورزش کردن به طول عمر بیشتر مردم کمک می کند. اما در حال حاظر آن...

دویدن یک ورزش عالی است که شما می توانید آن را در هر جایی انجام داده و بیشتر از هر ورزش دیگری کالری بسوزانید. دویدن خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری...

دویدن فواید و مزایای زیادی دارد. دو و ماراتن یکی از ورزش های مفید برای بدن است چرا که می تواند اندام ها و ارگان های مختلف را درگیر کرده و در قوی و سالم نگه...