سلامت آیا احساس بی حسی یا گزگز می تواند نشانه اضطراب باشد؟
مشکل اضطراب - چه اختلال هراس، چه فوبیا یا اضطراب عمومی - شامل تعداد زیادی علائم مختلف است و همه...
7 دقیقه مطالعه
0
برچسب
اضطراب
60 مطلب
سلامت 
سبك زندگي هنر درمانی چیست و آیا می تواند به شما در مدیریت علائم اضطراب کمک می کند؟
اگر فکر می کنید این رویکرد درمانی خلاق فقط برای افراد «هنرمند» است، ممکن است از این که بدانید اینطور...
6 دقیقه مطالعه
0
سلامت راه هایی برای جلوگیری از استرس قبل از اینکه روی شما تأثیر بگذارد
عبارتی وجود دارد که آریانا هافینگتون می گوید: "استرس اجتناب ناپذیر است، اما استرس تجمعی قابل اجتناب است." و از...
5 دقیقه مطالعه
0
سبك زندگي تعمیم افراطی یا تعمیم بیش از حد چیست؟
تعمیم افراطی یک نوع تحریف شناختی است که در آن شخص چیزی را از یک رویداد به همه رویدادهای دیگر...
5 دقیقه مطالعه
0
سبك زندگي رفتار ناسازگار یا رفتار اجتنابی چیست؟
رفتار ناسازگار اقداماتی است که افراد را از سازگاری یا مشارکت در جنبه های مختلف زندگی باز می دارد. چنین...
10 دقیقه مطالعه
0
سلامت آیا ارتباطی بین استرس و حمله قلبی وجود دارد؟
به افرادی که استرس زیادی را تجربه می کنند احتمالاً بیش از یک بار در زندگی گفته شده است که...
7 دقیقه مطالعه
0
سلامت چرا بی هیچ دلیلی استرس دارید؟
آیا استرس و اضطراب زیادی را بدون دلیل تجربه می کنید؟ آیا خود را نگران آینده می دانید یا دائماً...
10 دقیقه مطالعه
0
سلامت 8 راه مبارزه با نفرت از خود
آیا اغلب این فکر را دارید که "از خودم متنفرم"؟ اگر مملو از احساس نفرت از خود هستید، می دانید...
13 دقیقه مطالعه
0