سلامت راهکارهای مفید برای تحرک بیشتر در زندگی روزمره
تحرک داشته باشید! تحقیقات نشان می دهد نشستن بیش از حد تهدید کننده سلامت و زندگی فرد است. نشستن طولانی...
4 دقیقه مطالعه
0
برچسب
پیاده روی
11 مطلب
سلامت 
سلامت فواید دویدن برای سلامتی
از فواید دویدن چه می دانید؟ بر اساس داده های گردآوری شده، 17.6 میلیون نفر در مسابقات دو در سال...
14 دقیقه مطالعه
0
سلامت 10 راه افزایش انرژی برای دویدن
بسیاری از دوندگان عنوان می کنند که انرژی کم یکی از دلایل مهم عدم دویدن آنها به همان اندازه است...
8 دقیقه مطالعه
0
اطلاعات جالب و مفيد چگونه هنگام پیاده روی شب، در امان باشیم
1. در شب لباس های روشن و منعکس کننده نور بپوشید. هنگامی که می خواهید در تاریکی شب بیرون بروید،...
5 دقیقه مطالعه
1
سلامت تاثیر رانینگ بر زانوها چیست؟
رانینگ یک تمرین عالی است. همچنین می تواند درمانی باشد، سطح استرس شما را کاهش دهد و کیفیت خواب شما...
5 دقیقه مطالعه
0
سلامت اگر برای کاهش وزن و لاغر کردن پیاده روی می کنید این نکات را رعایت کنید
طی چند سال گذشته، پیاده روی و فعال ماندن مد شده است. رسیدن به روتین روزانه و چالش های پیاده...
5 دقیقه مطالعه
0
سلامت 13 مورد از مزایای پیاده روی
شما نیازی به آموزش ماراتن ندارید، یا ساعاتی را در باشگاه صرف کنید، و یا اتاق خود را به یک...
4 دقیقه مطالعه
0
سرگرمي و اطلاعات عمومي پیاده روی در هوای سرد را برای خود راحت تر کنید
پیاده روی در هوای سرد را راحت تر کنید راه رفتن و پیاده روی یکی از بهترین اشکال ورزش است...
4 دقیقه مطالعه
0