برچسب رژیم سالم

وقتی سبک زندگی پرمشغله‌ ای دارید، میان وعده‌ ها می‌ توانند زمانی مفید باشند که گرسنگی شروع شود و زمانی برای تهیه یک وعده غذایی ندارید. با این حال، بسیاری از...

خطرات بالقوه خوردن خمیر شیرینی قبل از رفتن به فر، به همان اندازه که وسوسه انگیز است، کاملاً شناخته شده است اما آیا می دانستید که در واقع غذاهایی وجود دارند که...

بسته به میان وعده ای که انتخاب می کنید، خوردن قبل از خواب ممکن است تأثیرات مثبتی هم بر سلامتی شما بگذارد. هیچ چیز وسوسه انگیزتر از بازدید دیر وقت از یخچال نیست...

در واقع آنچه را که نوشیدن مواد قندی و مصرف نوشابه می تواند به مرور به بدن شما برساند بسیار تکان دهنده است. یک قوطی نوشابه 340 میلی لیتری به طور متوسط ​​39 گرم...

رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از غذاهایی است که در کشورهایی که در امتداد دریای مدیترانه قرار دارند خورده می شود. اینها شامل فرانسه، یونان، جنوب ایتالیا و...

ماست یونانی با ماست های دیگر فرق می کند زیرا برای از بین بردن آب پنیر در یک فرآیند سفت و سخت قرار می گیرد. آب پنیر مایعی است که حاوی لاکتوز، قند طبیعی موجود در...

در اين مطلب از هفت گنج، رايج ترين اشتباهات در برنامه هاي كاهش وزن كه باعث ميشوند شما به نتيجه دلخواه نرسيد را فهرست كرده ايم. با ما همراه شويد ...