برچسب رژيم لاغري

سخت ترین قسمت هر برنامه تمرینی بدنسازی قسمت تغذیه و محاسبه ارزش تغذیه ای مواد غذایی است.خصوصاً اگر قصد دارید افزایش توده عضلانی و سوزاندن چربی را همزمان انجام...

در این مقاله از 7 گنج ، سعی داریم شما را با نوشیدنی‌های مناسب و نوشیدنی‌های مضر برای روند کاهش وزن آشنا کنیم...

در اين پست از 7 گنج طرز تهيه يك نوشيدني خوشمزه و رژيمي را به علاقمندان كاهش وزن و تناسب اندام آموزش ميدهيم. با ما همراه شويد...

اشتهای کاذب یا‌‌ همان هوس تنها ۱۰ دقیقه طول می‌کشد و اگر شما بتوانید در این ۱۰ دقیقه خودتان را کنترل کنید و به سمت خوراکی‌های پرکالری نروید، گام بزرگی به سمت...

در این برنامه "چی بخورم که لاغر شم" بیش از 80 مطلب در مورد رژیم های لاغری جمع آوری شده تا بتوانید از رژیم های لاغری بهترین نتیجه را بگیرید...

بررسی های اخیر محققان نشان می دهد نوشیدن شیر موز می تواند علاوه بر تامین انرژی اشتها را سرکوب کند و پروتئین موجود در شیر و موز مانع از افزایش اشتها می شوند...

اگر می‌خواهید وزن مناسبی داشته باشید و دوست دارید سریع‌تر وزن خود را کم کنید می‌توانید توصیه‌های ما را انجام دهید...

باتوجه به اینکه هوا گرم و تابستانی است، خوردن یک سالاد سرشار از پروتئین برای بدن شما بسیار مفید است. بعد از آب بیشترین ماده موجود در بدن پروتئین می باشد...